Инструкция по использованию фитнес браслетов

Перед началом работы

Вы получили на руки коробку с долгожданным гаджетом и распаковали его. Что делать дальше?

Если вы заказали отдельно наручное крепление другого производителя, то вставьте пластмассовую капсулу устройства в слот силиконового ремешка. Кроме резиновых, существует большой набор кожаных, металлических и полимерных ремешков на любой вкус.

Принцип сборки неизменный — вставляйте капсулу только с задней стороны. Иначе со временем силиконовое удерживающее кольцо растянется, а часы начнут выпадать из крепления. Когда надеваете браслет на руку, петелька должна смотреть вниз, а конец ремешка с пуговкой верх.

За время почтовой доставки или нахождения на складе аккумулятор устройства разрядился. Возможно, что гаджет вовсе будет отключен. Вставьте капсулу в гнездо зарядного кабеля, который поставляется в комплекте. Овальное выступающее окно фотоплетизмографа должно войти в полукруглый паз разъёма. Вставлять наоборот нельзя, при этом нарушается полярность и аккумуляторная батарея может прийти в негодность.

Найдите свободный блок питания, который выдаёт ток заряда не выше 1 А и оснащён разъёмом USB. С целью удешевления производитель не кладёт в коробку свой зарядник. Не стоит использовать мощные блоки от планшетов и современных смартфонов с током более 1 ампера. Аккумулятору такое не по вкусу.

Вставьте шнурок с подключённой капсулой в блок питания, последний же включите в розетку. Процесс зарядки занимает час-полтора, если всё сделано правильно, то на дисплее сразу появится индикация батареи.

Включить или отключить устройство нельзя, оно работает всегда, пока хватает энергии в аккумуляторе. Дисплей активируется нажатием сенсорной кнопки. Дополнительно можно задать включение поворотом руки.

Синхронизация со смартфоном

1. Если еще нет, регистрируем Mi аккаунт в системе (для устройств Xiaomi).
2. Скачиваем на телефон приложение Mi Fit из официальных магазинов операционной системы телефона: App Store, Play Market (Play Store), WindowsPhone Выбираем программу с фирменным логотипом бренда.
3. Открываем приложение и тапаем на иконку «Войти».
4. Здесь система предложит зарегистрироваться с помощью Mi аккаунта, подходит для владельцев телефонов одноименного с браслетом производителя. Для остальных доступна активация с помощью Google, WeChat, и Facebook.
5. После регистрации программа запросит персональные данные: имя, вес, пол, возраст, желаемое количество шагов в день. Вводим все необходимое и попадаем в меню приложения.
6. Здесь нажимаем строку «Устройство не подключено». Система предложит выбрать необходимый гаджет. Нажимаем на браслет.
7. Система выдаст предупреждение, соглашаемся.
8. Если заранее не был включен Блютуз, то система предложит его активировать.
9. И перейдет к поиску устройств.
10. После поиска всех устройств с работающим Блютуз, выбираете нужное. Браслет радостно завибрирует. Останется только нажать на кнопку «Принять».

Проблемы с синхронизацией

Прежде чем бить тревогу:

• проверяем уровень заряда браслета;
• перезагружаем телефон;
• проверяем работоспособность Bluetooth на обоих устройствах, пытаясь соединить их с чем нибудь еще, например планшет;
• если ранее уже была успешная синхронизация, а теперь все пропало, идем в настройки профиля в приложении Mi Fit и ищем строку «Ранее подключенные устройства», выбираем браслет, отключаем его и пробуем синхронизировать заново.

О последнем варианте стоит рассказать подробней:

1. Удаляете приложение и загружаете более старую версию на телефон.
2. Браслет с включенным блютуз подключаете через USB к ПК.
3. Синхронизируете устройство со старой программой, предварительно вытащив капсулу из шнура.
4. Получилось? Устанавливайте последнюю версию приложения и синхронизируйтесь еще раз.
5. Теперь можно удалить старую программу.

Настройка параметров

Чтобы браслет правильно себя вёл и не ошибался в подсчётах, нужно настроить множество параметров.

Профиль владельца

Первым делом задаём свой собственный вес, рост, возраст и пол

Это важно для правильного подсчёта калорий. За одно и то же количество пройденных шагов хрупкая девушка 165 см / 50 кг затратит гораздо меньше энергии, чем мужчина 46 лет 176 см / 127 кг

Чтобы два раза не вставать, сразу зададим цели по шагам и по весу. У разных браслетов разный алгоритм подсчёта шагов. Даже два одинаковых Mi Band на разных людях дают разные показания на одном и том же маршруте. При одинаковой длине шага. Поэтому цели и подсчёт — ориентировочны.

Настройки поведения

Три. Три экрана, Карл! И это ещё не все настройки, которые можно сделать для фитнес-трекера.

Выделим главное.

Входящий вызов и уведомления. Эти два раздела позволяют тонко настроить поведение смарт-браслета при входящих вызовах и уведомлениях

При настройке обратите внимание «рисунки» вибрации — для разных уведомлений можно задать разные профили поведения — чередования вибраций и пауз.
Настройки отображения. Позволяют поменять порядок экранов на браслете, а также выключить ненужные

И поменять вид главного экрана.
Настройки поведения — сюда отнесём будильники и события — некий аналог календаря, режим «Не беспокоить», правое или левое запястье и поведение браслета при поднятии к глазам — будет ли он автоматически зажигать экран.
Настройки по здоровью и фитнесу — пульс.

Остальные настройки могут быть не менее важны для кого-то.

Рассмотрим выделенные главные настройки подробнее.

Уведомления

Чтобы уведомления работали, необходимо разрешить приложению Mi Fit доступ к системным уведомлениям Android. Делается это в настройках. Более того, приложение проверяет, есть ли у него разрешение. И запрашивает пользователя о предоставлении.

Набор приложений, которые могут посылать уведомления на браслет, практически бесконечен. В этом преимущество Mi Fit перед другими приложениями, где список программ задан заранее.

Настройки отображения

Первое, что можно поменять — это стандартный вид первого экрана. Заходим в пункт Настройки циферблата и выбираем один из представленных.

Второе — порядок экранов и отключение ненужных. Выполняется в пункте Настройки отображения.

Скрытие экранов выполняйте перетаскиванием в нижнюю область. Отображение — перетаскиванием в верхнюю область. Всё очень понятно и логично.

Настройки поведения

Опыт автора свидетельствует о том, что с включенным режимом «Поднимите запястье для просмотра информации» браслет садится за 8-10 дней. С выключенным — работает почти месяц при достаточно частом автоматическом измерении пульса. Даже дополнительная настройка, отключающая фичу на ночь, не спасает от быстрого разряда.

Настройки запястья — правое или левое, на котором вы носите браслет, помогают датчикам правильно подсчитывать шаги и определять другие виды активности. Поэтому, если вам надоело носить браслет на левой руке и вы переодеваете его на правую, не поленитесь поменять настройку.

В настройках событий и будильников ничего особо примечательного нет. За исключением одной фишки — если вы задали для будильника рисунок вибрации, который работает одну-две секунды — вы не будете успевать отключать будильник. И через 10 минут он будет подавать повторный сигнал. Поэтому, задавайте рисунок вибрации для будильника минимум в 10 секунд. Или оставляйте по умолчанию.

Настройки пульса

А вернее, его измерения.

Сон — важная часть жизни человека. Недостаток сна чреват ухудшением общего состояния, вплоть до развития хронических болезней сердечно-сосудистой системы, а также ментальных нарушений.

Фитнес-трекеры фиксируют фазы сна двумя способами — либо только по перемещениям браслета, либо по перемещениям браслета и пульсу хозяина. Второй способ, несомненно, точнее. Но замер пульса требует затрат энергии. Что садит батарею чуть быстрее, чем в первом случае. Но точность определения стоит того, чтобы заряжать капсулу раз в три, а не в четыре недели.

Остальные настройки также рекомендуется задействовать. Особенно если есть диагнозы по сердечно-сосудистой системе. Например, гипертоническая болезнь. При критическом повышении пульса браслет предупредит хозяина

Это важно, например, при занятиях фитнесом, бегом

О предельных значениях пульса нужно обязательно посоветоваться со своим врачом. Читать рекомендации в интернете со «средней температурой по больнице» может быть смертельно опасно. Такие вещи всегда определяются строго индивидуально.

Настройка Xiaomi Mi Band 5

Теперь необходимо настроить ваши личные параметры для того, чтобы фитнес трекер Xiaomi Mi Band 5 правильно считал шаги, замерял пульс, стресс и вел верную статистику вашего здоровья. Для этого в нижнем меню «Mi Fit» заходим в «Профиль» и нажимаем на аватарку

Здесь можно поменять иконку, например, на свою фотографию, и имя пользователя.

И в обязательном порядке указать:

• Пол
• Дату рождения
• Рост
• Вес

Далее для настроек трекера с главной страницы «Профиля» жмем на название фитнес-браслета — «Mi Smart Band 5»

Попадаем в основное меню настроек, отвечающее за работу и отображение информации на экране Xiaomi Mi Band. Пройдемся по основным.

Ваше мнение — WiFi вреден?

Да
23.69%

Нет
76.31%

Проголосовало: 14405

Разблокировка экрана

Позволяет разблокировать экран смартфона без ввода пароля или прикладывания пальцы к сенсорному датчику при подключении к нему браслета

Будильник

Установка времени, в которое будет срабатывать вибрация на браслете. Если вы в нем ходите круглосуточно, в том числе и спите, это позволит проснуться, не тревожа окружающих членов семьи

Обнаружение

Позволяет сделать видимым браслет для других устройств вокруг. Дополнительно разряжает аккумулятор, так как постоянно сканирует Bluetooth эфир

Общая информация о пульсе

Открывает доступ к вашему пульсу для окружающих устройств. Не думаю, что в критической ситуации это как-то поможет, но батарею тоже сажает

Расположение браслета

Выбор руки, на которой вы будете носить браслет. Важная настройка Mi Band 5, которая влияет на подсчет шагов и сбор других физиологических данных

Поднять запястье для просмотра информации

Эта функция включает экран в тот момент, когда вы поднимаете руку, чтобы на него посмотреть. Очень удобно и избавляет от лишних касаний по браслету. Можно выставит скорость отклика, а также конкретные часы срабатывания. Например, чтобы он вас не будил ночью светом

Мониторинг пульса

Активация постоянного периодического измерения текущего пульса. Полезно для пожилых людей или во время занятий фитнесом. Можно детально настроить время снятия показаний и отправки уведомлений

Ночной режим

Выбор времени, в которое экран будет светить ярко или наоборот приглушенно для комфорта просмотра в темное время суток

Параметры ярлыков

Добавление дополнительных «рабочих столов» по свайпу вправо-влево по экрану с приложениями, к которым нужен постоянный быстрый доступ. Есть возможность разместить 10 горизонтальных пунктов меню. Их порядковое расположение также можно отсортировать на свое усмотрение

Настройки отображения

А это уже регулировка пунктов привычного вертикального меню браслета, которое перелистывается свайпами вверх-вниз по экрану. Для деактивации того или иного элемента нужно перетащить его вниз в блок «Скрытые объекты»

Параметры тренировки

Здесь настраивается отображение и порядок видов активности в меню «Тренировки» на фитнес трекере. Если вы не занимаетесь тем или иным видом спорта, то можно также убрать его в «Скрытые», чтобы не отображался на экране Xiaomi Mi Band 5

Мировые часы

Настройка времени и городов, которые будут отображаться в разделе «Мировые часы». Те, которые отображаются здесь по умолчанию, можно переместить, изменить или удалить

Выбор основного города, на который будет отображаться прогноз погоды

Лабратория

Здесь находится настройка спуска затвора камеры смартфона с кнопки браслета

В целом, надо отметить, что настроек в новой версии браслета Xiaomi Smart Band 5 стало намного больше, чем у предшественников. Это касается не только функций фитнес трекера, но и параметров подключения часов к телефону. Охватить все в одной статье нет возможности, поэтому мы сделали несколько более подробных инструкций по управлению самыми интересными настройками Mi Band 5. Читайте их на wifika.ru!

Общие настройки

Основные опции фитнес-браслетов любого изготовителя идентичны. Будильник, дату, время, уведомления настроить несложно. Рекомендации по корректировке базовых характеристик девайса:

1. Время выставляется автоматически после сопряжения с мобильным устройством. Формат отображения меняется в настройках или при помощи ПК. Текущее время на часах корректируется путем изменения параметров на смартфоне.
2. Дату изменяют через установленное ПО. Браслет фиксирует информацию с сопряженного смартфона. Если необходимо поменять текущие показатели даты, проводят соответствующие манипуляции на мобильном устройстве. Непосредственно на трекере эта операция предусмотрена только в моделях класса премиум.
3. Не рекомендуется использовать неродное ЗУ к браслету, допускать полную разрядку АБ, подвергать батарею длительному воздействию низкой температуры или солнечного света. Больше всего энергии тратится при агрегации со смартфоном. При необходимости режим экономии заряда можно отключить, автономно фитнес-браслет способен проработать до 12 дней без подпитки.
4. В меню скачанного приложения имеется вкладка для будильника. В ней выставляют вибрацию или звуковой сигнал. Будильник будет срабатывать каждые 10 минут, пока владелец не проявит активность.
5. Уведомления на фитнес-браслете активируются в соответствующей вкладке, позволяют получать оповещения о входящих звонках, СМС, достижениях поставленной цели.
6. Функция «шагомер» встроена во все девайсы, может выводиться на дисплей. Просмотреть информацию можно, нажав кнопку с соответствующим значком.
7. В автоматическом режиме считываются текущие и критичные показатели пульса. При превышении допустимых значений выводится оповещение на дисплей или смартфон.
8. Гаджет фиксирует фазы отдыха, выдавая рекомендации по улучшению качества сна. В большинстве моделей опция активируется автоматически.

Как настроить Mi Band

Настройку трекера можно провести при помощи оригинального приложения с простым интерфейсом. Сам процесс включает несколько основных шагов:

1. Активируйте программу Mi Fit при помощи ввода вашего логина и личного пароля. Приложение предложит вам ввести собственные данные: пол, имя и фамилию, массу тела, точный рост, дату вашего рождения и спортивную цель (количество шагов за день). При необходимости вы сможете позже изменить эти данные.
2. Подключите фитнес-браслет. Настраивается трекер с помощью беспроводного интерфейса Bluetooth (после активации нужно зайти в приложение и следовать подробным инструкциям на экране).
3. Для начала выберите из предложенного списка необходимый тип устройства. Далее приложение предложит вам нажать на сам трекер для установки соединения – сделайте несколько легких касаний пальцем. При успешной настройке браслет на экране смартфона появится техническое сообщение о том, что синхронизация была успешной.

После подключения текущая прошивка фитнес-браслета автоматически обновится. Чтобы ускорить этот процесс, располагайте трекер возле смартфона. После завершения обновления (такая процедура занимает не более 5-10 минут) браслет полностью готов к использованию и настройке необходимых функций.

Общие настройки

Основные функции независимо от производителя устройства обычно одинаковы. Это часы, дата, будильник, шагомер и т. д. Настраивать параметры просто, информация указывается в инструкции к спорт-трекеру.

Рассмотрим, как настроить некоторые опции, такие как время, дата и прочие базовые функции на фитнес-браслете.

Как установить и изменить время

При синхронизации со смартфоном вопрос, как выставить время на фитнес-браслете сразу же отпадает. Часы и дата настраиваются автоматически, поскольку устройство считывает данные с сопряжённого с ним телефона, на котором стоит соответствующий софт. Формат отображаемой информации меняется в настройках. При этом установить время на фитнес-браслете можно и с использованием компьютера, для чего потребуется эмуляция Android-среды.

Если возник вопрос, как поменять текущее время, то это осуществимо путём изменения параметра на смартфоне. Данные на браслете будут изменены после повторного подключения трекера к телефону, обновления прошивки и синхронизации устройств.

Как поменять дату

Изменить дату можно посредством установленного ПО. Браслет копирует данные со смартфона, если выбрана опция отображения на дисплее трекера даты. При возникновении необходимости поменять текущую дату, потребуется произвести изменение параметра на телефоне. После этого следует выполнить повторное сопряжение устройств, обновить прошивку и подождать, пока произойдёт синхронизация.

Не задействовав смартфон, менять время и дату на самом трекере, можно только на моделях премиум-сегмента.

Как ставить будильник

Для этого также потребуется обратиться к установленному на смартфоне приложению, в меню которого имеется соответствующая вкладка. Здесь можно устанавливать время, когда будильник на смарт-браслете среагирует (путём вибрации или звукового сигнала). В большинстве случаев браслеты оснащены опцией «настойчивого пробуждения», отличающейся тем, что для отключения будильника нужно жать соответствующую кнопку с заданной интенсивностью и продолжительностью, иначе будильник снова среагирует через 5-10 минут.

Если пользователь после срабатывания будильника отключил его, тогда как фитнес-трекер на протяжении 10 минут не увидел никакой физической активности, сигнал снова сработает, и будет включаться до той поры, пока владелец устройства не проявит активность.

Другие настройки устройства

Функционал трекеров обычно позволяет настроить и включение подсветки при поднятии руки, что позволит экономить заряд батареи. При отключении параметра, подсветка будет активна всегда.

Интересен также режим отслеживания сна, при активации которого можно получить информацию о собственном физическом состоянии во время сна. Для получения расширенных данных и включения будильника в наиболее подходящее для пробуждения время, пользователь может установить измерение пульса.

Настройка параметров доступна в разделе «Уведомления», где можно настроить оповещения на браслет о входящем вызове на телефон (трекер завибрирует и высветится имя звонящего), смс (появится имя отправителя и часть текста), уведомлениях из приложений и т. д. Есть также возможность настройки часов, когда уведомления не потревожат.

Если вы не желаете засиживаться долго на месте, можно настроить опцию оповещения при бездействии. При отсутствии активности браслет напомнит вибрацией о том, что следует подвигаться. Также можно ставить цели, при достижении которых браслет завибрирует.

Преимущества часов

Соединение гаджетов расширяет функционал гаджета и упрощает многие моменты:

• Часы. Чтобы посмотреть число и время не нужно лезть в карман за мобильным.
• Оповещения. На экране смарт вотч отображается текст сообщений смс или мессенджеров, информация о входящих вызовах.
• Прием и ответ на звонки клавишей часов.
• Напоминание о заметках в календаре, метеоданные, информационные сводки.
• Будильник, планировщик.
• Фитнес-активность. Шагомер, подсчет калорий, тонометр.
• Показания навигатора GPS. Карта отображается на дисплее часов.
• NFS. Некоторые устройства уже оснащаются модулем бесконтактной оплаты, что еще больше упрощает расчеты.
• Связь с мобильным.
• Манипуляции с аудио плеером. Регулировка громкости, переключение треков.
• Запуск камеры смартфона или снимок на собственный объектив.
• Поиск телефона. При потере аппарата на смарт вотч запускается функция обнаружения и мобильный начинает издавать сигнал.
• Предупреждение потери сотового. При удалении устройств друг от друга на заданное расстояние, часы начинают вибрировать.
• Дополнительная персонализация посредством установки приложений на наручный гаджет.

Пример настройки времени на разных Фитнес часах

Как настроить время на трекере М3

Браслет М3 популярен. Его основными преимуществами являются отличный дизайн и дешевая цена (около 600 рублей). Несмотря на свою низкую цену, он имеет все необходимые функции для занятий спортом.

А также использовать фитнес-устройство в качестве настоящих наручных часов. Корпус имеет классическую форму с одним нажатием кнопки в нижней части экрана. Он выполнен в виде небольшого углубления, в котором удобно располагается палец пользователя.

Чтобы установить время на этом фитнес-браслете:

1. Нажмите кнопку корпуса для отображения главного меню;
2. Перейдите в раздел с информацией об устройстве. Это почти в конце списка меню;
   Браслетная информационная статья
3. Чтобы открыть любой пункт меню, нажмите и удерживайте кнопку. Появится сообщение «Долго нажимать…». Вы должны снова нажать и удерживать кнопку;
4. После этого на экране появится надпись «Hello» (Здравствуйте), и устройство перезагрузится.
   Здравствуйте на браслетном экране

Время по умолчанию 12:30. Это когда вам нужно установить трекер, чтобы разоблачить его без помощи приложения. Нет другого способа установить дату и время вручную. Для установки точной даты и времени на M3 необходимо подключить устройство к мобильному телефону через Bluetooth.

Для этого загрузите приложение Lefun Health из Google Play и используйте его для подключения смарт-браслета к смартфону. Тебе не нужно устанавливать время отдельно. Это синхронизируется со временем телефона.

Как изменить время на фитнес трекере Samsung Galaxy Fit

Первый браслет Samsung был не очень удачным. Их внешний вид больше напоминал маленькую кнопку без дисплея. Устройство не получило признания и было быстро снято с продажи. Но последующие попытки компании увенчались успехом. Galaxy Fit стал довольно популярным гаджетом для спортсменов и людей, которые любят модные устройства. Тело фитнес-браслета ничем не отличается — это все та же капсула с цифровым дисплеем и сенсорной кнопкой внизу.

Большинство интеллектуальных трекеров не предназначены для ручной настройки даты и времени через меню устройства. Хотя некоторые настройки можно изменить без подключения к смартфону. Для полного контроля вам понадобится приложение Galaxy Wearable.

Если у вас есть смартфон Samsung, вам не придется ничего скачивать:

1. Активируйте Bluetooth на вашем смартфоне;
2. Найдите и выберите браслет в списке подключенных устройств;
   Подключите браслет к телефону через Bluetooth.
3. Подтвердите соединение. Если вы используете приложение, вы должны подтвердить подключение в приложении.

На вашем фитнес-браслете Samsung время будет установлено автоматически. Приложение содержит большинство настроек, которые можно использовать во время использования браслета. Вы можете изменить настройки экрана, список уведомлений или изменить учетную запись.

Каким образом выставить часы на браслете Mi Band 4

Китайский производитель цифровых устройств Xiaomi пытается создать качественный глобальный бренд. Поэтому большая часть их продукции сегодня достойна внимания. Ми-группа 4 подтверждает это заявление.

Красивый корпус, который вы хотите потрогать, большое количество ремешков на выбор, а также ряд циферблатов различного дизайна.

Чтобы изменить дату и время на своем фитнес-браслете, ему необходимо загрузить на телефон приложение медиатора:

1. Для подключения Mi Band 4 требуется приложение Mi Fit;
   Приложение «Ми-фит
2. После установки включите Bluetooth на телефоне;
   Подключите bluetooth к телефону
3. Запустите приложение «Ми-фит»;
   Запустите приложение «Ми-фит
4. И выберите «Добавить устройство»;
   Нажмите на строку «Добавить устройство»
5. Выберите тип добавляемого устройства;
   Выберите тип добавляемого приложения
6. Принесите браслет к вашему смартфону, чтобы ваш телефон мог обнаружить его через Bluetooth.
   Держите браслет на вашем смартфоне

После подключения данные будут синхронизированы в режиме реального времени. И часы на вашем браслете будут меняться с текущим временем. Если по какой-то причине ваш смартфон показывает неправильное время, время на браслете будет неправильным. Измените эти данные на вашем смартфоне, и через некоторое время ваши часы покажут правильную информацию.

Apple Watch

Этот гаджет имеет сенсорный дисплей, который позволяет настроить его без смартфона. Зайдите в настройки, выберите «Время», в открывшемся окне укажите «+0 минут», установите часы с цифровой заводной головкой, сохраните.

Что это такое

Фитнес-браслет — это гаджет, который в режиме реального времени:

• контролирует показатели здоровья;
• замеряет время, затраченное на выполнение упражнений;
• показывает количество сделанных за день шагов, потраченных калорий;
• отслеживает прочие параметры, необходимые для тренировок, похудения и здорового образа жизни.

Делает занятия спортом более эффективными. Позволяет отслеживать динамику тренировок и похудения, постоянно улучшать результаты.

Не путайте!

Так как это ноу-хау, до сих пор существует некоторая путаница в определениях.

Фитнес-трекер — это более масштабное понятие. Оно включает в себя абсолютно все гаджеты (не только браслеты), необходимые для максимально эффективных занятий спортом. К нему относятся и приложения на телефонах с такими же функциями, и обычные напульсники, и сложные в устройстве карманные персональные компьютеры. Фитнес-браслет — всего лишь один из трекеров.

Браслет для похудения представляет собой обычное украшение из силикона или камней, которое носится на запястье и воздействует на человека силой энергетических волн. Несмотря на псевдонаучный принцип работы такого аксессуара, Power Balance (один из брендов) в своё время был на пике популярности.

Умные часы (смарт-часы, часофон) — носимые компьютеры, поддерживающие сторонние приложения и управляемые мобильными операционными системами. Выполняют функции медиа-плееров, принимают телефонные звонки, SMS, письма по электронной почте.

Разобраться в отличиях фитнес-браслетов от смарт-часов поможет таблица.

Однако в последнее время на рынке появились модели, которые трудно позиционировать только как фитнес-браслет или исключительно как смарт-часы. Это связано с постоянным совершенствованием устройств и переплетением их основных функций.

Из истории

1981 год

Был выпущен первый датчик сердечного ритма, который крепился к руке спортсмена. Отличался крупными размерами и многочисленными проводами, что создавало определённые неудобства в ношении. Особенно во время тренировок или соревнований. Выполнял единственную функцию.

2000 год

В электронике потребительского класса стал доступен беспроводной мониторинг сердечного ритма.

2009 год

Появились первые фитнес-браслеты, максимально похожие на современные. Для большей точности измерений их дополнили акселерометрами и высотомерами.

2010 год

Их научили анализировать качество сна и рассчитывать суточный расход калорий на основании полученных от организма данных.

2012 год

На рынке появились модели, уходящие от фитнес-направления в медицину. Подают сигнал, когда ритм сердца сбивается и становится патологическим, предупреждая его остановку. Позволяют наблюдать за жизненно важными показателями у больных и пожилых людей. Активно используются спортсменами, для которых эти данные тоже имеют значение.

С каждым годом фитнес-браслеты усовершенствуются и оснащаются новыми функциями.

Принцип работы

Чтобы разобраться, как работает фитнес-браслет, нужно понять его устройство. Определять показатели позволяют встроенные датчики. В зависимости от моделей, их может быть от 2 до 10. Чем больше — тем аксессуар многофункциональнее.

Акселерометр

Датчик с противовесом, реагирующим на движение тела. Определяет количество сделанных шагов и скорость. Трёх- и шестиосевые акселерометры обладают максимальной чувствительностью, поэтому точнее рассчитывают показатели.

Гироскоп

Датчик, учитывающий трёхмерное перемещение в пространстве. Определяет угол наклона браслета по отношению к земле. Отличает ходьбу от бега, выполнения упражнений и другой физической активности.

GPS-датчики

Делают расчёты ещё более точными. Позволяют прокладывать оптимальный маршрут для спортивной ходьбы или бега. Модели с лучшими GPS-датчиками: Garmin Vivosmart HR+, Samsung Gear Fit2 Pro, Huawei Band 2 Pro.

Датчик пульса

Датчик со светодиодами (принцип работы — фотоплетизмографиия). Отслеживает, как кровоток меняется в разные периоды сердечных пульсаций. Контролирует ЧСС во время тренировок и в состоянии покоя.

Датчик давления

Датчик, рассчитывающий примерное (!) давление на основе частоты пульса с учётом возраста и веса.

Вся информация, собранная датчиками, отправляется на смартфон, синхронизированный через Bluetooth с фитнес-браслетом. Там можно уже в более удобном формате посмотреть оптимальную для своего режима дня длительность сна, рекомендуемую норму суточной калорийности и количество потраченной энергии, а также многие другие моменты, важные для занятий спортом и здорового образа жизни. Как именно работают алгоритмы для вычисления подобных показателей, создатели держат в тайне.

Порядок подключения

Чаще всего инструкция смарт часов указывает на то, что платформы подключаемых устройств должны соответствовать друг другу: Андроид подключается к Android, а Apple Watch к iPhone. Однако современные ПО гаджетов позволяют подключаться к любым устройствам с помощью дополнительных приложений и драйверов.

Сопряжение Apple Watch с Айфон:

• Включить наручный гаджет.
• Выбрать язык настройки.
• Дождаться оповещения об обнаружении iPhone.
• Направить камеру смартфона на циферблат.
• Выбрать руку, на которой будет носиться девайс.
• Пройти идентификацию в iCloud для подтверждения связи между устройствами.
• Придумать пин-код для iWatch.
• Согласиться с установкой обновлений.

Синхронизация Android:

• Установить Wear OS из магазина приложений.
• Запустить приложение на телефоне, расположив часы поблизости.
• Указать пункт «настройка», затем выбрать часы из списка обнаруженных девайсов.
• Убедиться, что коды на экранах устройств идентичны и подтвердить связку.
• Дождаться появления уведомления о подключении.

Инструкция для смарт часов с сим картой

Чтобы настроить такую модель часов, нужно выполнить рекомендации:

• Выбирать тариф от крупного оператора связи с большой зоной покрытия.
• Выбрать тариф с интернет трафиком от 1 ГБ.
• Отслеживать баланс и подключенные услуги.
• Активировать сим-карту и отключить запрос кода ПИН.
• Вставить сим карту.
• Дождаться появления иконок оповещения о подключении к GSM –сетям.

Функции Mi Band 3

Функционал Mi Band 3, как, впрочем, и других фитнес-браслетов, очень широкий. Кто-то использует его в качестве модного аксессуара и украшения, кто-то как личного помощника по фитнесу или как средство не пропустить важные сообщения или звонки с телефона т.д.

Конечно, само название – фитнес-браслет, уже говорит о его основном назначении. Mi Band 3 поможет получить некоторые данные об активности. Он умеет считать, сколько было пройдено шагов, какое расстояние, и сколько при этом было израсходовано калорий. За эти функции отвечают встроенные гироскоп и акселерометр. Еще одна полезная функция – возможность получить информацию о состоянии сна. С ее помощью вы узнаете, в какое время сон самый глубокий, а в какое что-то мешает спать. Не проспать Mi Band 3 также поможет. Будильник разбудит вас утром вибрацией на руке, не беспокоя при этом окружающих.

Следующая полезная функция – измерение частоты сердечных сокращений. За ее точность и работу отвечает оптический датчик пульса, использующий технологию светопроницаемости тела человека. Mi Band 3 позволяет измерять пульс не только через определенные промежутки времени в течение дня, но и в режиме реального времени. В приложении Mi Fit можно увидеть, как изменялась частота в течение дня, и сравнить эти данные с предыдущими периодами.

Также есть возможность устанавливать предельные показатели пульса, при выходе из которых трекер будет вибрировать на руке, рекомендуя передохнуть если пульс “зашкаливает”, или наоборот, заниматься активнее.

Еще Mi Band 3 может отображать на своем экране прогноз погоды, уведомления о звонках и сообщениях, с возможностью отклонить звонок и прочесть весь текст сообщения, а не только увидеть его идентификатор. Есть функция поиска смартфона, что будет полезным для любителей терять смартфон за креслом или диваном. Конечно же, гаджет может показывать время, дату и день недели.

Это далеко не полный перечень возможностей фитнес-браслетов, и Xiaomi Mi Band 3 в частности. Узнать о них более подробно можно в обзоре Mi Band 3, а мы перейдем к самым часто задаваемым вопросам по этому устройству.

Ответы на частые вопросы пользователей

Как видим, изменить время на браслете довольно легко, пользователи не столкнутся ни с какими сложными и замысловатыми процессами и настройками. Ведь главное преимущества всей продукции Xiaomi – простота в использовании и легкие инструкции.

Возникли вопросы? Смело пишите нам в комментарии, всегда поможем, объясним и расскажем. Успехов!

Среди всего спектра полезной электроники смарт-часы и спорт-трекеры занимают первое место по объёмам продаж. Компания Xiaomi заняла нишу на этом рынке благодаря компактным устройствам серии Mi Band. Второе поколение получило OLED-дисплей, который заметно расширил возможности устройства. Больше функций — шире простор для кастомизации. О том, как настроить и использовать фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 2, читайте дальше.