Фитнес браслет: разновидности и особенности использования

Акселерометр и гироскоп или как работает шагомер в фитнес браслете

Акселерометр

Акселерометр (G-сенсор) – это прибор, определяющий ускорение объекта в пространстве. Именно благодаря данным акселерометра фитнес браслет считает количество совершенных вами шагов, а также скорость передвижения. Фитнес браслеты оснащаются трехкомпонентными акселерометрами, которые отслеживают ускорение по трем осям координат.

Таким образом, встроенный в фитнес трекер акселерометр определяет, находится ли рука владельца в состоянии покоя или же двигается с определенным ускорением. Данные об ускорении движения вашей руки, замеряемые акселерометром, передаются в микропроцессор фитнес браслета, где происходит их обработка. За обработку отвечает специальный алгоритм, который определяет, связано ли движение вашей руки с перемещением в пространстве или же это просто жестикуляция. Особо продвинутые гаджеты могут отличать и вид активности (ходьба, бег).

Акселерометр можно использовать не только для определения количества пройденных километров, но и для анализа сна. Соответственно, G-сенсор будет фиксировать малейшие движения человека, совершенные во время ночного отдыха. Более продвинутые модели используют это для определения фаз сна.

Гироскоп

Гироскоп – это прибор, отслеживающий изменения положения объекта. Иными словами, гироскоп вычисляет угол, на который меняется ориентация предмета в пространстве. В нашем случае в качестве предмета выступает фитнес браслет, надетый на руку владельца.

Благодаря гироскопу микропроцессор умных часов способен распознавать не только ходьбу или бег, но и иные физические нагрузки, например:

• отжимания;
• плавание (для влагозащищенных моделей);
• прыжки;
• велопрогулка.

Сочетание акселерометра и гироскопа дает более полную трехмерную картину перемещения вашей руки в пространстве. Это позволяет улучшить точность подсчета ваших шагов и автоопределение вида активности.

Можно заметить, что у некоторых браслетов при повороте руки к лицу включается экран. За эту функцию также отвечает гироскоп. Это достаточно полезная функция, упрощающая взаимодействие пользователя с девайсом.

Гироскопом оснащены следующие модели фитнес браслетов: HUAWEI Band 3 Pro, Samsung Gear Fit2 Pro, Healbe GoBe 2, Xiaomi Hey Plus.

Что представляет собой копия фитнес браслета Xiaomi Mi Band 3

Когда вы видите фитнес-браслет M3, первое, что приходит на ум, это насколько он похож на популярный Xiaomi Mi Band 3. Форм-факторы устройств достаточно схожи, но это не так в случае с внутренними аппаратными особенностями, где M3 значительно уступает своему более производительному аналогу.

Параметры:Особенности М3:

Чипсет	3431Q
Устройство флэш-памяти	16 МБ
Экран	0,96 дюйма, TFT ips 160 x 80 пикселей
Встроенная перезаряжаемая батарея	90 мАч (среднее время заряда полтора часа)
Способ зарядки	кабель USB
Совместимость	ОС Android 4.4 и выше, iOS 8.0 и выше, Bluetooth 4.0

По заявлениям производителя, браслет не боится дождя, однако, мы не рекомендуем плавать с ними. Вода достаточно хорошо проникает внутрь браслета, приводя к его поломке. В то же время, устройство поддерживает более 10 языков и настраивается с помощью приложения «Lefun Health».

Основные функции фитнес-часов M3 следующие:

• Поддержка Bluetooth Push (абоненты, sms, мессенджер, напоминания). Работа с социальными сетями не поддерживаемый</strong>;
• Мониторинг артериального давления и сердечного ритма. Данные, как правило, ложные и воспринимаются как произвольные, близкие к нормальным;
• Шагомер;
• Показ потребления калорий;
• Различные спортивные режимы (бег, ходьба, езда, плавание и т.д.).

Устройство доступно в трех цветах — черном, синем и красном.

Как настроить браслет Xiaomi Mi Band 4?

Я думаю, нет смысла рассказывать, как настроить само приложение Mi Fit и выставить свой возраст, вес и рост для корректного подсчета расстояния и калорий. Об этом очень подробно было рассказано в руководстве к Mi Band второго поколения. Приступим сразу к основному функционалу фитнес браслета.

Управлять большинством функций можно прямо с главного экрана браслета. В этом мы убедились в обзоре на Mi Band 4. Однако для детальной настройки отображения и режимов работы трекера необходимо выставить нужные параметры в мобильном приложении Mi Fit.

Чтобы попасть в нем в настройки смарт часов, нужно открыть меню «Профиль» и выбрать раздел «Фитнес-браслет Mi Smart Band 4».

Пройдемся по главным конфигурациям, влияющим на его работу. Поскольку они находятся на второй части данной страницы, пролистаем экран вниз.

Найти браслет

По своей задумке очень удобная функция, если вдруг вы потеряли свои умные часы. При нажатии на этот пункт браслет завибрирует. Однако динамика в нем нет, а сила вибрации настолько мала, что слышно будет только при нахождении в непосредственной близости от него. Так что практичность ее применения под вопросом.

Обнаружение

Здесь можно включить режим постоянного поиска новых устройств для подключения. Если вы уже один раз подключили браслет к своему смартфону и не хотите использовать ни с каким другим, то нужно оставить данный пункт выключенным для сохранения заряда батареи.

Расположение браслета

Выбор руки, на которой будет носиться фитнес трекер. Требуется для более корректного подсчета данных о физической активности

Поднимите запястье для просмотра информации

Удобная функция, при включении которой экран будет загораться сразу, как только вы поднимите запястье. Так можно без лишних касаний и разблокировки быстро посмотреть основную информацию — время, шаги, дату.

Измерение пульса — как померить давление на Mi Band 4?

Настройка автоматизации замеров вашего пульса. Тут можно выставить постоянный автоматический замер через определенный промежуток времени или контроль во время сна.

При активации любого из режимов нас предупредят о повышенном расходе энергии аккумулятора

Также для настройки доступны частота произведения измерений. Можно включить даже интеллектуальное обнаружение повышения активности, при котором замер будет производиться чаще обычного.

Здесь же выставляется автоматическое предупреждение и превышении допустимого порога пульса.

Ночной режим

В темное время суток дисплей будет менее ярким, чем в дневное. Имеется автоматическая установка «Включить после захода солнца».

Настройки отображения

Выбор тех разделов главного меню, которые будут появляться на экране часов:

Например, если не пользуетесь тренировками или пульсом, то можно эти функции спрятать.

Настройки погоды

Из меню самого браслета мы можем только лишь посмотреть информацию о прогнозе погоды на ближайшие 4 дня.

Здесь же доступны:

Ваше мнение — WiFi вреден?

Да
23.56%

Нет
76.44%

Проголосовало: 16533

• Выбор города — по умолчанию берется из геопозиции смартфона
• Единицы измерения температуры
• Оповещение о смене прогноза

Проверить обновления

Тут можно вручную сделать запрос на получение новой версии ПО браслета. Хотя мне этого ни разу делать не пришлось, так как при каждой синхронизации выполняется автоматический запрос на обновление

Как установить сопряжение в первый раз

Давайте представим, что вы приобрели фитнес-браслет и хотите подключить его к своему телефону. Чтобы настроить первоначальную пару, необходимо выполнить несколько шагов. Операция займет 5-10 минут свободного времени, в зависимости от особенностей двух парных гаджетов. Кроме того, в зависимости от операционной системы вашего смартфона, способ подключения будет несколько отличаться.

Айфон

Подключение спортивного браслета к iPhone практически не отличается от синхронизации на системе Android. Сначала загружается и устанавливается приложение Mi Fit. В программе осуществляется регистрация или авторизация. Эти процедуры выполняются в приложении «Mi Fit», через аккаунт «Mi» или с помощью Gmail, Facebook и китайского WeChat.

Впервые пользователи должны будут ответить на все вопросы в программе, касающиеся персональных антропометрических данных. Это необходимо для правильной оценки благополучия при различных физических нагрузках. При вводе неточных параметров вся последующая статистика будет отображаться некорректно.

Подключение к iPhone

Windows Phone

Фитнес-браслет, разработанный для операционной системы Windows Phone, является редкостью на рынке. Та же компания, которая разработала эту операционную систему, выпускает дорогой трекер Microsoft Band 2. Более дешевый вариант — Fitbit Charge HR. Однако пользователи этого устройства часто замечают проблемы с обновлением операционной системы и приложений.

Подключиться к Windows Phone

На андроид

Для подключения и последующего управления фитнес-браслетом с телефона на платформе Android необходимо сначала установить специальное приложение из официального магазина. В зависимости от модели гаджета инструкции по подключению к смартфону могут отличаться.

• Сяоми — Ми Фит;
• Huawei и Honor — HuaweiHealth;
• Samsung — Galaxy Wearable;
• Яблоко… Смотри.

Пример для программы Mi Fit

Приложение Mi Fit позволяет управлять самыми популярными фитнес-настольными браслетами Xiaomi на сегодняшний день. Данное программное обеспечение может быть установлено на Android-устройства версии 4.4 и выше.

1. Чтобы использовать приложение после установки, необходимо войти в систему или создать новую учетную запись Mi Fit. Вы можете сделать это прямо на главной странице.

Существует несколько вариантов регистрации: с помощью аккаунта Xiaomi или через Gmail.

2. После завершения регистрации вас попросят предоставить личную информацию, в том числе и «Пол», «Вес«и даже больше. Если аккаунт был зарегистрирован ранее, то, скорее всего, информация уже была добавлена, но может быть изменена в будущем.

3. После того, как вы покинули информационный раздел и оказались на главной странице, нажмите на кнопку «Профильна полосе в нижней части экрана». Здесь, в свою очередь, нажмите кнопку «+«подписанныйДобавление устройства».

4. Теперь нажмите кнопку «Браслет«и когда появится уведомление, нажмите Принять«. Предпочтительно, чтобы фитнес-браслет был в это время.

5. Если Bluetooth на Android выключен, Mi Fit попросит вас включить его. После этого начнется процесс подключения.

6. Последний шаг — выбрать фитнес-браслет из появившегося списка и подобрать ему пару. В этот момент ваше устройство будет синхронизировано с приложением и процесс подключения будет завершен.

Чтобы подключить фитнес-браслет к смартфону, необходимо войти в систему, указав свою учетную запись электронной почты или номер телефона.

Для подключения браслета необходимо скачать программу. Вы можете зарегистрироваться сейчас или через веб-сайт. Для авторизации необходимы логин и пароль.

Вход осуществляется через главное меню. На этом этапе необходимо запросить подключение устройства. Если нет уведомления, они идут в нужную секцию.

Затем выполните поиск доступных устройств. Для этого необходимо активировать Bluetooth. Когда соединение не может быть выполнено таким образом, оно выполняется непосредственно путем ввода специального серийного номера. Это указано в документах или настройках трекера.

Инструкция по подключению фитнес браслета M4 Smart Band

Что ж, внешне на M4 Band мы посмотрели, теперь давайте узнаем, как подключить смарт браслет к телефону. А сделать это в любом случае необходимо, так как элементарно для того, чтобы он корректно подсчитывал шаги, расстояние и калории, нужно занести в него данные своего тела.

Именно это мы и сделаем в первую очередь после того, как загрузили приложение WearFit по QR коду на свой телефон.

Но для начала необходимо открыть зайти в данное приложение, нажав на кнопку «Обязательный браслет». Перевод здесь и далее по всей программы будет сильно страдать.

После этого включаем на смартфоне беспроводной модуль Bluetooth, если этого еще не сделали. И разрешаем его использование приложением WearFit.

Нажимаем на «Поиск» и подключаемся к устройству с именем «M4» — это и есть наш браслет.

Далее разрешаем показ уведомлений от приложения на экране смартфона

И активируем доступ к встроенному в оболочку приложению «Здоровье» для автоматической пересылки данных о вашей активности с браслета в телефон

После чего знакомимся с жестами управления приложением. Для отображения самого нужного вам информационного модуля в большом верхнем блоке нужно перетянуть его в верхнюю часть экрана.

Для обновления потянуть пальцем вниз. Жмем на кнопку «Я знаю» и оказываемся на стартовой странице со сводной информацией о вашей активности.

Для ввода персональных настроек необходимо зайти в раздел «Мой» в нижнем меню.

И далее в «Личные данные», где указываем свой возраст, рост, вес и длину шага для корректного подсчета данных.

Если вернуться назад и открыть «Настройки», то получаем доступ к дополнительным конфигурациям приложения. Таким, как установить 12-часовой отсчет времени, активация работы с приложениями здоровья на смартфоне, а также сброс настроек к заводским.

Странно, но отображения приложений, от которых будут приходить уведомления на экран смарт-браслета, я не нашел. Обычно в других моделях можно выбрать, от каких мессенджеров будут приходить оповещения, а от каких они не нужны.

Если же нажать на «плюсик» по центру экрана, то нам откроются такие функции, как поиск браслета с телефона и дистанционное управление камерой. Поиск работает так, что по нажатию трекер начинает вибрировать. Микрофона в нем нет, поэтому ориентироваться приходится только по тихому звуку встроенного вибромоторчика.

Настраиваем часы Mi Band 3

Рассказывая о том, как настроить электронные наручные часы из Китая, нельзя обойти популярный недорогой фитнес-трекер — Mi Band 3 от компании Xiaomi. Несмотря на то что гаджет совместим со множеством сторонних программ, первоначальное сопряжение с телефоном рекомендуется выполнять с помощью фирменной программы Mi Fit. Это гарантирует дальнейшую корректную работу.

Первая синхронизация выполняется следующим образом:

• включить Bluetooth;
• запустить Mi Fit;
• открыть вкладку «Профиль» и нажать «Добавить устройство»;
• выбрать пункт «Браслет»;
• после того как Mi Band 3 начнут вибрировать коснуться их изображения на экране смартфона.

Сопряжение завершено, остается разобраться как настроить спортивные фитнес часы. Делается это в самом приложении — во вкладке «Профиль».

Все начинается с указания расположение браслета (левая или правая рука). Эта информация необходима для более точной работы прибора. После этого откроется раздел «Цели» с полями ввода желаемого веса и количества шагов.

Чтобы перейти к другим параметрам, нажмите на строку с наименованием фитнес-браслета. Откроются следующие опции:

• отслеживания пульса во сне;
• пауза перед оповещением о входящем звонке;
• будильник;
• оповещения от сторонних приложений;
• напоминание о длительном бездействии (сигнал о том, что пора размяться);
• включение дисплея при повороте запястья.

В меню доступно переключение формата времени, настройка от показа информации на экране Mi Band, указание типа активности.

Для расширения возможностей браслета нужно знать как настроить часы Ксиаоми Mi Band 3 для работы со сторонними программами

Google Fit или Apple Health синхронизируются с устройством путем добавления в Mi Fit соответствующих аккаунтов. Для начала работы с приложением от Google его достаточно выбрать в списке. Apple Health требует разрешения на синхронизацию, которое подтверждается в самом приложении.

Пример настройки времени на разных Фитнес часах

Как настроить время на трекере М3

Браслет М3 популярен. Его основными преимуществами являются отличный дизайн и дешевая цена (около 600 рублей). Несмотря на свою низкую цену, он имеет все необходимые функции для занятий спортом.

А также использовать фитнес-устройство в качестве настоящих наручных часов. Корпус имеет классическую форму с одним нажатием кнопки в нижней части экрана. Он выполнен в виде небольшого углубления, в котором удобно располагается палец пользователя.

Чтобы установить время на этом фитнес-браслете:

1. Нажмите кнопку корпуса для отображения главного меню;
2. Перейдите в раздел с информацией об устройстве. Это почти в конце списка меню;
   Браслетная информационная статья
3. Чтобы открыть любой пункт меню, нажмите и удерживайте кнопку. Появится сообщение «Долго нажимать…». Вы должны снова нажать и удерживать кнопку;
4. После этого на экране появится надпись «Hello» (Здравствуйте), и устройство перезагрузится.
   Здравствуйте на браслетном экране

Время по умолчанию 12:30. Это когда вам нужно установить трекер, чтобы разоблачить его без помощи приложения. Нет другого способа установить дату и время вручную. Для установки точной даты и времени на M3 необходимо подключить устройство к мобильному телефону через Bluetooth.

Для этого загрузите приложение Lefun Health из Google Play и используйте его для подключения смарт-браслета к смартфону. Тебе не нужно устанавливать время отдельно. Это синхронизируется со временем телефона.

Как изменить время на фитнес трекере Samsung Galaxy Fit

Первый браслет Samsung был не очень удачным. Их внешний вид больше напоминал маленькую кнопку без дисплея. Устройство не получило признания и было быстро снято с продажи. Но последующие попытки компании увенчались успехом. Galaxy Fit стал довольно популярным гаджетом для спортсменов и людей, которые любят модные устройства. Тело фитнес-браслета ничем не отличается — это все та же капсула с цифровым дисплеем и сенсорной кнопкой внизу.

Большинство интеллектуальных трекеров не предназначены для ручной настройки даты и времени через меню устройства. Хотя некоторые настройки можно изменить без подключения к смартфону. Для полного контроля вам понадобится приложение Galaxy Wearable.

Если у вас есть смартфон Samsung, вам не придется ничего скачивать:

1. Активируйте Bluetooth на вашем смартфоне;
2. Найдите и выберите браслет в списке подключенных устройств;
   Подключите браслет к телефону через Bluetooth.
3. Подтвердите соединение. Если вы используете приложение, вы должны подтвердить подключение в приложении.

На вашем фитнес-браслете Samsung время будет установлено автоматически. Приложение содержит большинство настроек, которые можно использовать во время использования браслета. Вы можете изменить настройки экрана, список уведомлений или изменить учетную запись.

Каким образом выставить часы на браслете Mi Band 4

Китайский производитель цифровых устройств Xiaomi пытается создать качественный глобальный бренд. Поэтому большая часть их продукции сегодня достойна внимания. Ми-группа 4 подтверждает это заявление.

Красивый корпус, который вы хотите потрогать, большое количество ремешков на выбор, а также ряд циферблатов различного дизайна.

Чтобы изменить дату и время на своем фитнес-браслете, ему необходимо загрузить на телефон приложение медиатора:

1. Для подключения Mi Band 4 требуется приложение Mi Fit;
   Приложение «Ми-фит
2. После установки включите Bluetooth на телефоне;
   Подключите bluetooth к телефону
3. Запустите приложение «Ми-фит»;
   Запустите приложение «Ми-фит
4. И выберите «Добавить устройство»;
   Нажмите на строку «Добавить устройство»
5. Выберите тип добавляемого устройства;
   Выберите тип добавляемого приложения
6. Принесите браслет к вашему смартфону, чтобы ваш телефон мог обнаружить его через Bluetooth.
   Держите браслет на вашем смартфоне

После подключения данные будут синхронизированы в режиме реального времени. И часы на вашем браслете будут меняться с текущим временем. Если по какой-то причине ваш смартфон показывает неправильное время, время на браслете будет неправильным. Измените эти данные на вашем смартфоне, и через некоторое время ваши часы покажут правильную информацию.

Apple Watch

Этот гаджет имеет сенсорный дисплей, который позволяет настроить его без смартфона. Зайдите в настройки, выберите «Время», в открывшемся окне укажите «+0 минут», установите часы с цифровой заводной головкой, сохраните.

Как подключить фитнес-браслет к телефону

Большинство марок айфонов и смартфонов можно привязать к смарт-браслетам, если в них есть Bluetooth и они могут работать с приложением IOS и Android. На наручный гаджет не воздействует грязь и влага, т. к. в нем установлена защита класса IP67.

После этого регистрируются и заходят в личный кабинет:

• сбрасывают настройки системы;
• используют наглядную инструкцию после включения часов;
• открывают приложение Wear OS by Google и заходят в настройки, если необходимо ввести код;
• выбирают модель устройства;
• подключают, когда на телефоне и наручном гаджете появляются одинаковые цифры (если они разные, трекер отключают, включают и снова проводят подключение);
• соединяют аппараты нажатием кнопки Sync.

Все пункты необходимо соблюдать. Когда аппарат не подключается, проверяют соединение с интернетом. Устройство перезагружают и снова повторяют действия. Многие браслеты подключают к андроиду и айфону так: программа фиксируется QR-кодом, при чтении которого система перенаправляет в Play Market, чтобы скачать подходяще приложение.

Google Fit — это специальное приложение, отслеживающее различные показатели с множества финтес-устройств.

Настройка и использование

Когда гаджет будет привязан, его настраивают.

Для этого открывают вкладку «Уведомления», в которой:

• добавляют аккаунт Google Fit;
• устанавливают оповещения;
• разблокируют дисплей, чтобы не вводить постоянно активационный код.

В профиле можно изменить:

• будильник;
• список друзей Mi Fit;
• сигнал о возобновлении активности;
• предназначение гаджета (число шагов, пульс, калории);
• сведения о сне после пробуждения.

Для увеличения списка функций скачивают такие приложения, как Runtastic, Mi Band Master или Mi Band 2 Selfie. Устройство просто использовать. Его надевают на руку и не снимают. Информация выводится на экран или через активацию с помощью кнопки.

Как заряжать Xiaomi Mi Band 4

Извлечение модуля из ремешка

Хотя производитель и перенес зарядные контакты с торца на заднюю часть капсулы, для зарядки батареи капсулу все равно нужно извлекать из ремешка. Что бы ее вынуть нужно взяться за ремешок, слегка оттянуть его в сторону и надавить пальцем на капсулу с нижней стороны, как показано на картинке ниже.

Зарядка

Вставьте капсулу в зарядное устройство таким образом, чтобы контакты плотно соприкасались. Затем вставьте USB разъем зарядного устройства в USB порт компьютера, ноутбука или USB адаптер.

Рекомендуемая сила тока составляет до 1А. Если ток будет сильнее, страшного ничего не случится и батарея даже быстрее зарядится, но это может привести к более быстрому ее износу. Обычно для зарядки до 100% требуется примерно 1,5 – 2 часа.

Настройка мониторинга состояния здоровья

Настройка измерения пульса на Xiaomi Mi Band 6

Xiaomi Mi Band 6 может измерять пульс в 3 режимах: во время занятий через пункт «Тренировки», одиночное измерение через пункт «Пульс» в меню браслета и постоянное измерение пульса в течение суток с определенным промежутком замера. Первые 2 режима запускаются через интерфейс фитнес-браслета, а вот последний придется настроить через приложение Mi Fit.

Инструкция по настройке постоянного измерения пульса:

1. Откройте приложение Mi Fit и перейдите по следующему пути: «Профиль»->«Фитнес-браслет Mi Smart Band 6»->«Мониторинг состояния здоровья»;
2. Нажмите на пункт «Постоянный мониторинг ЧСС» и задайте частоту измерений (1/5/10/30 мин.). Если вы хотите отключить постоянный мониторинг, то выберите «Ручное измерение»;
3. Теперь активируйте бегунок напротив «Мониторинг ЧСС» (если пункт активен, то браслет будет сам увеличивать частоту измерений пульса, если распознает физическую активность);
4. Все, теперь на вкладке «Тренировка» приложения Mi Fit в пункте «Пульс» будет в реальном времени собираться статистика изменения вашего ЧСС.

Какую частоту измерения поставить?

В случае, если вы ведете активный образ жизни (постоянные перемещения, большая эмоциональная и физическая нагрузка в течение суток, регулярная смена обстановки, большое количество работы и т.д.) или же у вас наблюдаются какие-либо проблемы с сердечно-сосудистой системой, то ставьте минимальный промежуток измерения (1 минуту, если готовы смириться, что браслет будет работать не 7-10 суток, а до 5 дней; 5 минут, если хотите немного продлить время работы браслета от одной зарядки).

Если же вы большую часть времени уровень вашей активности низкий (удаленка, работа в офисе, отсутствие интенсивной физической активности, спокойное эмоциональное состояние и т.д.) и у вас нет никаких проблем с сердцем, то вы вполне можете ограничиться частотой в 10 или 30 минут.

Как включить уведомления о повышенном пульсе:

Откройте приложение Mi Fit и перейдите по следующему пути: «Профиль»->«Фитнес-браслет Mi Smart Band 6»->«Мониторинг состояния здоровья»;
Нажмите на пункт «Уведомление о пульсе» и выберите значение верхней границы пульса. Теперь, если ваш пульс в покое превысит выбранное значение, браслет уведомит вас об этом

Важно понимать, что при повышении пульса в процессе физической активности уведомления приходить не будут.

*Учтите, что установить уведомление о пульсе можно только в том случае, если у вас активировано постоянное измерение ЧСС с частотой не менее, чем раз в 10 минут.

Мониторинг здоровья сердца

В Xiaomi Mi Smart Band 6 впервые была реализована технология анализа работы сердца на основе PPG-сенсора. Принцип работы данной технологии не раскрывается, но известно, что ее цель – это круглосуточное отслеживание ЧСС пользователя и поиск проблем, связанных с работой сердца. Для активации данной функции сделайте следующее:

1. Откройте приложение Mi Fit и перейдите по следующему пути: «Профиль»->«Фитнес-браслет Mi Smart Band 6»->«Мониторинг состояния здоровья»;
2. Пролистайте до заголовка «Нарушение сердечных сокращений» и активируйте бегунок напротив пункта «Мониторинг здоровья сердца». Теперь браслет будет уведомлять вам в случае, если обнаружит какие-либо проблемы в работе вашего сердца.

* Следует учесть, что при активации данной функции автоматически будет включен постоянный мониторинг пульса, что уменьшит время автономной работы браслета.

Как включить мониторинг сна на Xiaomi Mi Band 6

1. Откройте приложение Mi Fit и перейдите по следующему пути: «Профиль»->«Фитнес-браслет Mi Smart Band 6»->«Мониторинг состояния здоровья»;
2. Пролистайте до заголовка «Сон» и переведите бегунок напротив пункта «Помощник по мониторингу сна» во включенное положение. Все, теперь на вкладке «Тренировка» в разделе «Сон» будет в реальном времени формироваться подробная статистика вашего сна;
3. Вы также можете активировать бегунок напротив пункта «Мониторинг качества дыхания во сне». Тогда во время сна браслет будет измерять уровень кислорода в вашей крови и оценивать качество дыхания.

Активация постоянного мониторинга стресса

1. Откройте приложение Mi Fit и перейдите по следующему пути: «Профиль»->«Фитнес-браслет Mi Smart Band 6»->«Мониторинг состояния здоровья»;
2. Пролистайте до заголовка «Стресс» и переведите во включенное состояние бегунок напротив пункта «Круглосуточный мониторинг давления». Сразу скажу, что здесь допущена ошибка в переводе – вместо слова «давление» должно быть слово «стресс».

*Теперь браслет будет каждые 5 минут в течение суток измерять вариабельность вашего сердечного ритма и определять уровень стресса. При этом измерения не будут осуществляться во время физической нагрузки.