Как настроить режим экранного времени на айфоне

Как установить пароль на запуск (открытие) приложений на iPhone или iPad

Даже если iPhone (iPad) является сугубо вашим личным устройством, временами возникают ситуации, когда смартфон или планшет может оказаться в чужих руках (друзей, коллег по работе и т.д.). Воспользовавшись функцией Экранное время можно установить пароль на открытие любого приложения на iOS-устройстве, благодаря чему iPhone или iPad, оказавшийся в чужих руках сохранит конфиденциальные данные от несанкционированный доступа.

• Все жесты и многозадачность на iPad с iOS 12 подробно.
• Новое в iOS 12: Как автоматически вставлять код из SMS в Safari и приложениях на iPhone и iPad.
• Как передать гостям пароль от Wi-Fi, при этом не называя его (QR-код).

Как настроить экранное время

Уже несколько раз говорилось, что одна из главных фишек Экранного времени – это возможность ограничения работы некоторых приложений по времени. Если вы, или ваш ребенок тратят слишком много времени на отдельные соцсети или сервисы, то стоит ограничить часы их использования. Вот как стоит действовать в таком случае:

1. Зайдите в окно Экранного времени. Посмотрите и проанализируйте все часто используемые сайты и приложения и их категории, просмотрите время их работы;
2. Не забудьте посмотреть количество включений смартфона за день;
3. Прокрутите окно еще немного вниз. Просмотрите, какое количество уведомлений присылают вам приложения, и кто из них это делает больше всего.

После просмотра всей этой информации сделайте выводы насчет вашей работы с приложениями. Приступите к настройке.

Настройте время «В покое»

«В покое» – это удобная функция для экономии заряда батареи. Ее можно и нужно включать в случаях, когда нужно ограничить работу приложений в определенный период времени, чаще всего – в часы сна. Для этого совершите следующие действия:

1. Откройте окно Экранного времени;
2. Найдите и откройте пункт «В покое»;
3. Включите режим «В покое»;
4. Выберите время, когда режим будет включен. Настройте начало и конец его работы и сохраните.

Настройте лимиты по времени

Можно полностью урезать время отдельных программ или их категорий, совершив следующие действия:

1. Откройте окно Экранного времени и найдите в нем пункт «Лимиты программ»;
2. Нажмите на пункт «Добавить лимит»;
3. Выберите все программы, их категории или отдельные приложения, время которых хотите ограничить;
4. Выберите количество времени, по истечению которого вам запретят пользоваться программами. Не волнуетесь, за 5 минут перед блокировкой вас оповестят;
5. Настройте все дни недели по необходимости.

Чтобы настроить приложения-исключения, просто откройте окно Экранного времени, зайдите в «Разрешенные всегда» и настройте исключения.

Статистика использования

Экранное время отображает, сколько времени вы тратите на те или иные типы программ. И если у вас ранее работал виджет этого раздела, то сейчас вся статистика сбросилась.

На этом экране отображается статистика по всем вашим устройствам. Здесь же показывается, сколько именно вы пользуетесь гаджетом, а также сколько он находится в покое. При этом высчитывается среднее время использования и пишется, насколько оно соответствует норме.

Кроме того, на этом экране можно отследить, на каких сайтах вы проводите больше всего времени. И сколько уходит у вас времени на ту или иную программу конкретно.

Отметим, что iPhone даже считает количество поднятий и активаций экрана в день. А также общее количество уведомлений по всем программам.

Как посмотреть сколько я сижу в телефоне?

Для получения информации об экранном времени с помощью встроенных инструментов нужно:

— «Процессор» — 5 тапов — отправка отчета; — «Внутренняя память» — 5 тапов — откроется «Информация о телефоне». Здесь можно посмотреть информацию об установленных СИМ — картах, батарее, а так же посмотреть статистику использования смартфона.

В MIUI 12 и выше это находится в настройках. Заходим в Настройки телефона, листаем в самый низ и находим пункт меню “Цифровое благополучие и родительский контроль”. Вот именно он нам и надо. Заходим и сразу видим статистику приложений за день в виде графика.

Время использования в этих версиях Android отображается в миллисекундах (мс). Вы можете сделать расчет по своему усмотрению, или попробовать инструмент преобразования , как это мгновенно превратить их в минуты.

Это .xml простой XML-файл, поэтому вы должны иметь возможность просматривать его в текстовом редакторе. Те , usage-YYMMDD являются data файлы ( charset=utf-8 ) и мой текстовый редактор Kate не мог открыть их в читабельной форме. Тем cat <FILE> не менее, команда делает свою работу, так что, как приложение для Android QuickEdit , не полностью, я должен добавить.

Контроль времени – зачем это нужно?

Суть функции сводится к тому, чтобы показать нам сколько по времени мы пользуемся смартфоном, и контролировать его использование, если количество минут будет слишком быстро переходить в количество часов. Ведь многим знакома такая ситуация, когда перед сном достаешь телефон на пятнадцать минут посмотреть новости, но в итоге уходишь в интернет на несколько часов, забывая про сон.

«Экранное время», в свою очередь, должно контролировать подобные ситуации, наглядно показывая пользователю, как часто и в каких целях он пользуется смартфоном. К тому же, если вам самому было интересно узнать о приблизительном времени, которое вами затрачивается на просмотр Instagram, либо же на просмотр видео на различных хостингах, — данная функция вам подойдет. Ведь лучше всего поставить эту задачу специализированному приложению, которое все посчитает и проанализирует.

Отключение неуместного контента.

Также вы можете заблокировать неуместный контент на смартфоне. Возможно лично вам такие меры не потребуются, но они будут весьма кстати при настройке девайса вашему ребенку.

Для ограничения нежелательного контента выполните простые шаги, приведённые ниже:

• Откройте «Настройки» и «Экранное время».
• Выберите «Ограничение конфиденциальности и контента».

Переведите ползунок в активное положение.

Разберитесь с ограничениями по загрузке контента в меню «Покупки в iTunes и App Store».

Запретите открытие приложений в меню «Разрешённые программы».

Обратите внимание на меню «Ограничения контента», с помощью которого можно изменить «Возрастной ценз», запретить определенное «Веб-содержимое» и даже определение Siri «Ненормативной лексики». Для того, чтобы ваш ребёнок не смог изменить настройки экранного времени самостоятельно, вы можете установить код-пароль для меню «Экранное время»

Для этого, в данном разделе выберите пункт «Использовать код-пароль». После этого, ребенок не сможет включить на устройстве нежелательный контент или изменить лимиты для программ

Для того, чтобы ваш ребёнок не смог изменить настройки экранного времени самостоятельно, вы можете установить код-пароль для меню «Экранное время». Для этого, в данном разделе выберите пункт «Использовать код-пароль». После этого, ребенок не сможет включить на устройстве нежелательный контент или изменить лимиты для программ.

Используйте специальное приложение для экрана

Существует несколько различных приложений, способных автоматически ограничивать время, которое дети тратят на свои устройства. К ним относятся Screenlimit, Boomerang, Child Zone Parental Controls и MM Guardian. Другим примером является Screen Time, который предлагает разумный набор функций и контроль за небольшую плату.

Вы можете установить ежедневные ограничения по времени для отдельных приложений, запретить их полностью, запретить установку приложений, если вы их не одобряете, установить часы, когда можно использовать устройства, и кнопку общей паузы, которая замораживает все и позволяет разговаривать с вашим ребенком без отвлечения их внимания.

Основное преимущество Screen Time заключается в том, что приложение перемещает точку конфликта в сторону от родителя, пытающегося вырвать устройство у своего ребенка, и вместо этого направляет его на приложение.

Существует 14-дневная бесплатная пробная версия, поэтому вы можете увидеть, является ли это решением для вашей семьи или нет.

Сам Android также содержит множество настроек, которые могут помочь защитить ваших детей онлайн и ограничить их использование.

Установка лимитов общения

Вы можете заблокировать обмен телефонными вызовами, вызовами FaceTime и сообщениями с определенными пользователями из списка контактов в iCloud — в любое время или в определенные периоды.

1. Если Вы еще не включили Контакты в iCloud, откройте «Настройки» > > «iCloud», затем включите «Контакты».
2. Откройте «Настройки» > «Экранное время».
3. Если у Вас еще не включена функция «Экранное время», коснитесь «Включить Экранное время», коснитесь «Продолжить», а затем — «Это мой iPhone».
4. Коснитесь «Ограничения общения» и выполните любое из описанных ниже действий.
   • Установка ограничений общения в любое время. Коснитесь «В процессе Экранного времени», затем выберите «Только контактам», «Контакты и группы с как минимум одним контактом» или «Со всеми».
5. Установка ограничений общения на время покоя. Коснитесь «Во время покоя». Тот параметр, который задан для параметра «В процессе Экранного времени», уже установлен здесь. Вы можете задать другую настройку — «С указанными контактами». Если выбран вариант «С указанными контактами», коснитесь «Выбрать из моих контактов» или «Добавить контакт», чтобы выбрать, с кем Вы хотите разрешить общение во время покоя.

Если пользователь, заблокированный настройками «Ограничения общения», попытается позвонить Вам (по телефону или FaceTime) или отправить Вам сообщение, этот пользователь не сможет связаться с Вами.

Если Вы попытаетесь позвонить или отправить сообщение пользователю, заблокированному настройками «Ограничения общения», имя или номер телефона этого пользователя будет отображаться красным, а Вы не сможете связаться с пользователем. Если ограничение применимо только к времени покоя, Вы получите сообщение о том, что лимит времени исчерпан. Когда время покоя завершится, Вы сможете возобновить общение с этим пользователем.

Чтобы возобновить общение с пользователями из списка контактов, которые заблокированы настройками «Ограничения общения», измените эти настройки, следуя приведенным выше инструкциям.

Включение функции

1. Перейдите в раздел «Настройки» > «Экранное время».
2. Нажмите «Включить Экранное время».
3. Нажмите «Продолжить».
4. Выберите «Это мой » или «Это моего ребенка».

После включения функции «Экранное время» вы увидите отчет об использовании устройства, приложений и веб-сайтов. Если это устройство вашего ребенка, вы можете настроить функцию «Экранное время» и задать параметры прямо на его устройстве или сделать это на своем с помощью функции «Семейный доступ». После настройки устройства ребенка функцию «Семейный доступ» можно также использовать для просмотра отчетов и настройки параметров прямо со своего устройства.
Функция «Экранное время» также позволяет задать специальный код-пароль для защиты заданных параметров, чтобы только вы могли добавлять время и вносить изменения. Обязательно выберите код-пароль, не совпадающий с тем, который используется для разблокировки вашего устройства. Чтобы изменить код-пароль на устройстве вашего ребенка, перейдите в раздел «Настройки» > «Экранное время» . Затем нажмите «Изменить код-пароль Экранного времени» или «Выключить код-пароль Экранного времени» и подтвердите изменения с помощью Face ID, Touch ID или кода-пароля устройства.

Если вы забыли код-пароль Экранного времени, обновите устройство до последней версии iOS или iPadOS, а затем сбросьте код-пароль.

Встроенные средства устройств Android

Функция просмотра экранного времени будет полезна для родителей, которые хотят оградить своих детей от бесполезных игр. Это позволяет сделать мобильное устройство на базе операционной системы Андроид. Есть встроенные средства, которые могут быть полезными в этом пользователю.

Система учитывает время расхода аккумулятора и определяет модули и приложениях, которые влияют на её расход. Эти данные можно посмотреть в настройках.

Каким образом узнать экранное время при помощи встроенного функционала:

1. Пользователю необходимо открыть настройки параметров телефона любым доступным способом;
2. Найти пункт и выбрать «Аккумулятор»;
3. Далее нужно найти строку «Расход батареи» и выбрать его, чтобы посмотреть список расходуемых заряд приложений.

Усложняется этот процесс тем, что сегодня существует большое количество модифицированных версий Андроид. Каждый бренд пытается замаскировать эту систему и выдать её за новую. Поэтому пункт для отслеживания времени может иметь другое название. В некоторых китайских моделях смартфона его можно посмотреть в параметре «Цифровое благополучие».

В прошивках MIUI параметр можно найти через поисковую строку в настройках по названию «Экранное время».

Необходимо открыть настройки и записать его в строку, которая находится в верхней части экрана. И начать поиск. Данные будут отображаться в списке по каждому установленному в телефоне приложению.

Не забывайте, АБР

Основной шаблон записей в этом .xml файле:

Например, это следующие записи для приложения AFWall + :

Порядок записей: приложение , время последнего использования и время использования .

Современная жизнь просто невозможна без социальных сетей и сайтов с медиа ресурсами. Каждый из нас хотя бы пару часов в день уделяет пролистыванию ленты и просмотру видео с ютуба. Но всего должно быть в меру. Что делать, если эти пару часов превращается в статус «онлайн» 24/7? ActionDash откроет вам глаза на реальный мир и сократит время посещения в виртуальном.

ActionDash — помощник по цифровому благополучию, полезное и многофункциональное приложение, которое поможет вам отслеживать сколько времени вы проводите со смартфоном.

На странице «App Details» утилита подробно покажет, какими системными ресурсами пользуется выбранная программа и сколько ей нужно для работы. Вкладка «Notifications» позволит своевременно получать оповещения от системы мониторинга о новых событиях.

Владельцы смартфонов на Android могут получить статистику использования приложениями системных ресурсов в одном месте благодаря утилите M2AppMonitor. Это «комбайн», который сочетает в себе 10 программ для мониторинга различных показателей мобильного гаджета, включая уровень заряда, расход мобильного трафика, потребление процессорного времени, оперативной памяти и т.д.

Интерфейс утилиты M2 App Monitor состоит из нескольких вкладок. Это «QuickView and Crowd Reports». На ней программа выводит быстрый анализ установленных в гаджете приложений и дает просмотреть тесты других владельцев Adnroid. Последнее позволяет воспользоваться чужим опытом и не повторять пройденных ошибок.

Подробная сводка о расходовании системных ресурсов выбранной программой

Если вдруг стал слишком быстро разряжаться аккумулятор, а пакетные мегабайты стали заканчиваться значительно раньше привычного срока, не стоит винить во всем старую технику и «тяжелые» картинки на сайтах. Возможно, причиной является какая-то программа, создатель которой не смог оптимизировать ее работу. Самый простой вариант – это удалять недавно установленные приложения и наблюдать за поведением гаджета. Но можно поступить проще и продуктивней.

Уровень потребления энергии установленными мобильными программами в активном и фоновом режимах

Загрузить M2 App Monitor можно бесплатно из магазина приложений Google Play.

А как установить вторые часы на Главном экране на смартфоне Samsung?

Это делается очень просто — через установку виджет «Часы».

Мы живём в Самаре и в настройках часов эти данные были внесены при выставлении даты и времени при первом включении смартфона. Порядок изменения настроек даты и времени основного города описаны в статье Как выставить дату и время на смартфоне Samsung. Для перехода к ней нажмите здесь.

А все наши «деловые» интересы находятся в Екатеринбурге – столице Урала. Поэтому мы будем устанавливать вторые часы для города Екатеринбург.

Далее мы покажем, как это делается на примере редакционного смартфона Samsung GALAXY A50 под ОС Android 9 Pie

Инструкция по установке и настройке вторых часов на смартфоне Samsung.

1. На Главном экране, куда мы планируем установить спаренные часы, нужно на экране свайпом свести два пальца.

2. После этого откроются настройки Экрана. Нужно выбрать значок «Виджет».

3. Далее перелистывая свайпом страницы с виджетами нужно найти блок «Часы».

4. Этот блок «Часы» имеет четыре вида хронометра. Нужно выбрать «Двойные часы». Для этого нужно нажать на значок «Двойные часы» и удерживать некоторое время.

После этого вас «перенесут» на Главный экран для определения места для ваших спаренных часов. Перемещая свайпом виджет «Двойные часы», установите их в удобном для вас месте.

5. Определившись с местом расположения двойных часов, программа предложит вам указать город, время которого будут показывать второй хронометр. В нашем случае это город Екатеринбург.

Этот город нужно найти на карте, перемещаясь по ней свайпом. Если нужно, разводя пальцы по тачскрину, вы будет увеличивать масштаб карты.

6. Далее, в «Настройках виджета» мы поменяли фон с белого на черный, и уменьшили прозрачность фона до 24%.

После этого настройки часов завершены. Нужно нажать на кнопку «Домой» и вы перейдёте на Главный экран.

7. Теперь на Главном экране у нас два вида часов: спаренные и одинарные. Двойные часы имеют тёмный фон и показывают текущее время в двух городах: наш город Самара 10:11 и город Екатеринбург 11:11.

При желании вы можете удалить одинарные часы или переместить виджет спареных часов на другой экран.

Для этого нужно нажать на виджет, а после: — для удаления: выбрать в меню позицию «Удалить с экрана». — для перемещения на другой экран: нужно свайпом перетащить хронометр на следующую страницу.

Asus zenfone max m1 zb555kl как изменить вертикальные часы на экране блокировки?

Для этого придется подбирать часы из стора, которые будут заменять дефолтные, и будут способны выводится на экран блокировки. Так же можно поискать лаунчер-оболочку, с другим интерфейсом и соответственно, экраном блокировки.

Как сменить обои на экране блокировки homtom ht37 pro 3/32gb? Андроид 7.0

Я поставил в качестве обоев фото. Оно отлично встало. Когда я решил сменить картинку, она сменилась, но на экране блокировки осталась старая. Никаким способом исправить это не удается. Даже если я ставлю сторонний лончер, я после него опять сначала попадаю на экран блокировки со старой картинкой.

READ Как установить на уаз хантер люк

1 3 · Хороший ответ

Если на вашем смартфоне вы видите чистый экран, то наступает паника. Как же вернуть заветные значки:

в настройках ищем список приложений;

увидеть нужное приложение, нажать на него, удерживать палец;

переносим на рабочий стол.

2 9 · Хороший ответ

Как выключить часы на колонке Яндекс Макс? Мешают спать.

По всей видимости никак. Но, возможно в Яндексе услышат и сделают это в первом же обновлении. Реально мешают, сделайте возможность их иногда выключать, а так задумка отличная. А нет в приложении можно настройка led. Сделайте тогда для удобства временной интервал выключения часов.

Почему в Nokia 7+ блокируется экран?

Это первый ответ автора, оцените его!

Причин нарушения стабильной работы устройства много – часто проблемы возникают на фоне повседневного использования. По мнению мастеров и представителей производителей устройств, сбои при включении могут быть связаны со следующими событиями:

после обновления операционки какие-либо системные файлы установились с ошибками;

устройство перестало загружаться из-за вирусов, которые попали с приложениями, установленными не из Play Market;

после падения на твердую поверхность отсоединился шлейф дисплея или аккумулятора;

засорился разъем USB или из-за попадания влаги на контактах появились небольшие, но вредные пятна ржавчины.

Важные вопросы

Вячеслав

Несколько лет работал в салонах сотовой связи двух крупных операторов. Хорошо разбираюсь в тарифах и вижу все подводные камни. Люблю гаджеты, особенно на Android.

Задать вопрос

Вопрос эксперту

Правильно ли я полагаю, что эту функцию можно использовать как средство родительского контроля?

Да, это так. С помощью Экранного времени можно осуществлять родительский контроль над временем, проводимым ребенком в мобильных играх, соцсетях, Ютубе и других приложениях, устанавливая допустимые сроки в часах. Это удобно, когда ваш ребенок не отходит из гаджета целыми днями.

То есть Экранное время может потреблять заряд батареи в фоне? Если да, то сколько примерно?

Да, может, и довольно прилично. С каждым запуском приложений эта функция работает в фоне. После просмотра потребления заряда в соответствующем пункте настроек, некоторые люди замечали потребление от 3 до 10% от всего заряда.

4.6 / 5 ( 35 голосов )

Что такое экранное время на Айфоне и как работает

«тот фоновый процесс еще как потребляет заряд вашего смартфона и может тратить немного вашего трафика. По опросам же 70% пользователей техники Apple даже не знали о такой функции, вот только она без их ведома потребляла часть ресурсов батареи. То есть, если вы целенаправленно не использовали эту функцию, то ее можно расценивать как слегка вредоносную.

Но не стоит делать выводов заранее, ведь Экранное время может помочь в следующих случаях:

• Если хотите проследить сколько времени в день вы проводите, например, в мессенджерах или соцсетях, чтобы потом сделать выводы о потраченных часах;
• Если вы родитель и хотите ограничить проводимое время вашего чада, например, в мобильных играх или на Ютубе, вместо которых он мог бы заняться полезными делами;
• Если вы хотите настроить работу самих приложений в фоне. Через Экранное время можно настроить время «В покое», когда все приложения не из белого списка не будут работать даже в фоне и, соответственно, не будут потреблять лишнюю энергию. Это удобно ночью для того, чтобы утром не просыпаться с 10% заряда.

Работает же Экранное время в 2-х режимах:

1. Фоновый. В нем функция потребляет часть энергии, но взамен считает проведенное в приложениях время за день. Вы в любой момент можете зайти во вкладку Экранное время в настройках и увидеть проведенные в приложениях часы за день. Подсчет точный, считается только время с активно горящим экраном смартфона;
2. Контролирующий. Этот режим включает ограничения по времени в выбранных приложениях. В настройках можно ограничить себя или ребенка во времени, проведенном, например, в соцсетях. По истечению таймера каждый день Экранное время будет запрашивать пароль, а если его нет блокировать работу приложения. Очень удобно, когда кто-то не может держать себя в руках.

Но не каждому пригодится эта функция, да и с учетом потребления заряда батареи и возможности отправки информации о вас в сеть. В таком случае, можно ее отключить.

Установка кода-пароля

Вы можете установить код-пароль, чтобы только вы могли менять параметры функции «Экранное время» и выделять дополнительное время, когда исчерпываются лимиты приложений. Используйте эту функцию, чтобы установить ограничения конфиденциальности и контента для устройства вашего ребенка. Действия по настройке код-пароля для функции «Экранное время» зависят от того, используется ли функция «Семейный доступ».

Если вы управляете учетной записью ребенка с помощью функции «Семейный доступ»

1. Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время».
2. Прокрутите вниз и выберите имя ребенка в разделе «Семья».
3. Нажмите «Включить Экранное время», затем нажмите «Продолжить».
4. Настройте параметры «В покое», «Лимиты приложений» и «Контент и конфиденциальность» в соответствии со всеми ограничениями, которые необходимо установить для ребенка, или нажмите «Не сейчас».
5. Нажмите «Использовать код-пароль», а затем при появлении запроса введите код-пароль. Введите код-пароль повторно для подтверждения.
6. Введите идентификатор Apple ID и пароль. С их помощью можно сбросить код-пароль, если вы забудете его.

Как изменить часы на экране блокировки Samsung Galaxy?

Существует множество способов изменить часы на экране блокировки, но их такое множество, что можно легко запутаться. Сейчас мы вам предоставим несколько способов, как изменить часы на экране блокировки Самсунг.

Используйте другие темы

Некоторым пользователям удалось избавиться от необычных часов, заменив тему по умолчанию на альтернативную. Это, конечно, не выход, а лишь обходной путь, который придется не всем по вкусу.

Однако, на данный момент выбор невелик, так что стоит попробовать. Есть и несколько платных тем, но пока мы не будем уверены, что после их установки шагов не останется тот же самый формат, мы не советуем тратить ваши деньги.

С другой стороны, вы можете использовать бесплатные темы и исправить часы таким способом. Просто следуйте инструкции:

1. Откройте настройки.
2. Пункт “Обои и темы”.
3. Пункт “Темы” снизу.
4. Найдите тему под названием “Simple Line Black”.
5. Установите тему и нажмите ”Применить”.

Если же вам не нравится измененный вид иконок и фона, вы всегда можете сменить обои, и восстановить вид иконок по умолчанию. Обязательно сверьтесь с инструкцией снизу для изменения обоев домашнего экрана, экрана блокировки и восстановления иконок.

1. Откройте Галерею и выберете предпочитаемое фото для экрана блокировки и домашнего экрана.
2. Откройте меню в виде 3-х точек и выберите пункт ”Установить как обои”.
3. Затем откройте настройки.
4. Пункт “Обои и темы”.
5. Пункт “Значки”.
6. Выберите вид по умолчанию и сохраните изменения.

С другой стороны, многие пользователи довольны уже предустановленной темой, но всем им хочется сменить эти глупые и раздражающие часы на экране блокировки Samsung. Или, скорее, сделать их вертикальными, как на всех устройствах Android.

Смена часов с помощью уведомлений

Но пока Samsung не исправит и не добавит опцию выбора внешнего вида часов (как в функциях Always On Display), есть одна, так сказать, лазейка, которой можно воспользоваться. А именно, если включены уведомления на экране блокировки, вы можете закрепить там что-либо наподобие виджета погоды.

Благодаря его расположению, часы меняют формат на стандартный горизонтальные. Если вам подходит такой способ, то сделать это довольно легко. Для примера выберем приложение погоды под названием 1Weather. Небольшое и приятное на вид, оно сменит ваши часы на горизонтальные.

1. Установите 1Weather из Play Маркета.
2. Откройте настройки.
3. Пункт “Экран блокировки и защита”.
4. Пунт “Уведомления”.
5. Найдите 1Weather.
6. Включите уведомления для 1Weather.

Пока уведомления остаются на экране блокировки, раздражающее рядовое положение не должно отображаться.

Часть 1: Мониторинг времени на экране Android через цифровое благополучие Android

Android Digital Wellbeing — это широко известное приложение для отображения времени на устройствах Android. Это позволяет пользователям просматривать цифровые привычки, такие как частое использование нескольких приложений, полученные уведомления, проверка телефона и другие. В дополнение к этому, один раз может ограничить использование определенных приложений, использующих это приложение. Здесь мы покажем, как можно использовать это приложение для просмотра времени экрана Android, а также ограничить время приложения. Тем не менее, это приложение может использоваться только пользователями Android Pie.

Кроме того, нажмите здесь, чтобы узнать больше о Тайм-код экрана iPhone.

Действия по контролю времени экрана Android с помощью Digital Wellbeing:

Шаг 1: Чтобы найти Android Digital Wellbeing на устройстве Android, откройте «Настройки» и найдите «Цифровое благополучие», прокрутив вниз.

Шаг 2: После этого нажмитеЦифровое благополучиедля запуска. Здесь вы увидите круговую диаграмму, показывающую время экрана Android для всех приложений, которые пользователь использовал в этот конкретный день.

Шаг 3: Нажмите на график, чтобы получить более глубокое представление обо всех используемых приложениях.

Действия по ограничению времени применения с помощью Digital Wellbeing:

Шаг 1: Чтобы ограничить время, затрачиваемое пользователями на какое-либо конкретное приложение, им необходимо перейти к интерфейсу Digital Wellbeing. Для этого откройтеНастройкии искатьЦифровое благополучие».

Шаг 2: Найдя эту опцию, нажмите на нее. В главном интерфейсе нажмите на круговую диаграмму и выберите значокперевернутый треугольникрядом с приложением, которое вы намерены ограничить использование.

Шаг 3: В раскрывающемся списке выберите время использования для этого конкретного приложения. Если вы хотите ограничить использование приложения для нескольких приложений, продолжайте повторять шаги 2 и 3 для других.

Управление режимом «Не беспокоить»

Если вы поставили будильник, а он не зазвонил, может быть виновата функция «Не беспокоить». Когда она установлена в режим полной тишины, заглушаются все уведомления Android, в том числе и будильник.

К счастью, Android предупреждает, если вы собираетесь заглушить будильник ручной настройкой режима «Не беспокоить». Однако автоматические правила режима «Не беспокоить» могут незаметно заглушить будильник.

Когда создается автоматическое правило режима «Не беспокоить», что делается в разделе Настройки > Звуки и уведомления > Не беспокоить > Правила, если установить режим «Полная тишина», включите настройку «Будильник может изменять время окончания». Ещё лучше, выберите режим «Только будильник» вместо полной тишины.

Если этого не сделать, будильник не зазвонит, если время звонка попадает во время действия автоматического правила.

Режим «Разрешить всегда»

Несмотря на то, что вы хотите отдохнуть и не получать уведомлений во время сна или работы, есть программы, которые требуются вам всегда. Например, «Сообщения» и «Звонки», вдруг случилось что-то непредвиденное? Для того, чтобы оставить некоторые программы работающими всегда, даже в режиме «В покое», произведите необходимые настройки. Для этого, выполните несколько простых шагов:

• Зайдите в раздел «Экранное время».
• Откройте меню «Разрешить всегда».
• Добавьте приложения, которые будут работать всегда.

После данной настройки приложения из списка можно будет использовать всегда, даже в режиме «В покое».

Основные выводы

Продублирую их еще разок, из самого начала статьи.

Соцсети едят почти половину всего экранного времени (в среднем 47%, и от трети до двух третей в большинстве случаев).
Instagram – самое дофаминовыжимательное приложение на сегодняшний день. Среднее использование: почти 7 часов в неделю. IG в топ-5 приложений по использованию у 58% респондентов.
Бизнес модель большинства популярных приложений по времени использования — это реклама, сбор и продажа ваших данных. На них приходится половина всех топовых приложений по собиранию внимания.
Три компании, которые владеют большинством главных приложений по экранному времени — это, естественно, Facebook, Apple, Google.
Яндекс конкурирует экранным временем с Google, Facebook, Apple, кажется, только через свои карты (по крайней мере на iPhone; возможно еще поиском, но мы не знаем, какой поисковик в браузерах по умолчанию; там может идет себе борьба между Гуглом и Яндексом).
Приложения для продуктивности представлены в чартах по экранному времени скупо. Подозреваю, основная работа постепенно перетекает в мессенджеры или делается отдельно от телефона на компьютере.
Для большинства читателей казуальные игры практически не отнимают экранного времени

Похоже, все наигрались.
Мой главный совет такой: оберегайте свое внимание и время от техкомпаний, которые используют вовлекающие механики с социальным давлением, и зарабатывающих на рекламе, сборе и продаже данных пользователей. Сейчас нет никаких регуляций на этот счет, но при этом область вовлекающих и привычкоформирующих механик — это не только наука, но и ежедневная практика

Только вы сами можете настроить свое время и внимание так, чтобы максимизировать удовольствие от жизни и общения с реальными людьми.