Женский голос

🧏🏻‍♀️ Упражнение для улучшения голоса

Предлагаю вам упражнение, которое не повредит вам, даже если вы будете все делать в одиночку . Выполняем его на всех пяти указанных выше позициях.

1) Сделайте глубокий зевок :

При вдохе она опускается, а при выдохе — поднимается . Мягкое нёбо при вдохе поднимается, при выдохе — опускается.

Нижняя челюсть выполняет работу автоматически!

2) Если все получается, можно попробовать со звуком : используем букву «а».

Выполняем зевок, только с выдохом на нем стараемся сохранить в звучании манеру вдоха на зевке — гортань должна оставаться внизу!

Попробуйте упражнение несколько раз и вы обязательно поймете, как сделать голос грубее и увереннее.

Источник

Как сделать голос грубее и солиднее и научиться правильно разговаривать

Люди не зря занимают высшую ступень развития среди всех живых существ. Они изобрели и на протяжении всего времени своего существования постоянно совершенствуют один из эффективнейших инструментов коммуникации – речь. Сложно поспорить с тем, что от звука и тембра голоса немалой мерой зависит то, как окружающие воспринимают человека и все, сказанное им.

Иногда бывает так, что слишком тонкий, нежный или звонкий голосок искажает впечатление от сказанного тем или иным субъектом. Для всех, кто разговаривает гнусаво, пискляво или по-детски, такое качество становится настоящим наказанием. Впрочем, не стоит впадать в панику или преждевременно расстраиваться. Вместо этого следует попробовать несколько способов, как сделать голос грубее и немножко глуше. Речь не о компьютерной обработке звука и не о специальных программах, искажающих медиаволны, а о домашних средствах изменения диапазона горловых звуков, которые издает человек.

Как научиться правильно говорить

Нередко бывает, что мужчина говорит неестественным для него голосом, например, слишком тонким, поскольку просто привык так. В этом случае ему следует научиться говорить своим голосом. Возможно, что неестественность звучания — это следствие хронических болезней, поскольку некоторые заболевания влияют на голос. Это помогут быть болезни сердечной, легочной или нервной системы, заболевания позвоночника. В этом случае упражнения будут малоэффективны.

Научитесь разговаривать с комфортом. Чтобы определить свой естественный голос, сделайте упражнение: подготовьте речь длительностью 15 минут и произнесите ее вслух. Если в течение этого времени в области гортани возникнет ощущение дискомфорта или даже боль, то это означает, что вы говорите не своим голосом, то есть неестественным для себя.

Как найти свое звучание? Только опытным путем. Вам необходимо произносить речи с разной высотой голоса и соблюдением правильного дыхания. Когда вы сможете произнести речь без дискомфорта, тогда и можно сказать, что вы нашли свое звучание. Высока вероятность того, что ваш голос будет более мужественным, низким и грубым, чем вы предполагали.

Советы профессионалов

У одного певца спросили, как он добился такого красивого звучания своего голоса. «Как я тренировал тихий и невнятный голос?» — переспросил он и рассказал об упражнениях, которые ему в этом помогли. Оказывается, нужно делать вот что:

• суть этого упражнения в том, чтобы открыть рот и начать двигать в разные стороны челюсть;
• наклонитесь в какую-либо сторону, произнося гласные звуки и протягивая их, после этого аккуратно и плавно поднимитесь, потом снова начните делать наклон, но уже в другую сторону;
• чтобы размять язык, двигайте им быстро примерно 3 минуты, но при этом он не должен выступать изо рта;
• откройте рот, высуньте язык, потом поднимите его кончик и прикасайтесь к каждому зубу.

Красивый голос

Как тренировать голос? Этот вопрос часто задают те, кто хочет самостоятельно научиться петь. После того как вы научились четко и быстро говорить, следует перейти к упражнениям для пения. Сам голос при этом станет более низким, диапазон расширится, а произношение улучшится в несколько раз. Главное, перед началом упражнений для постановки голоса записывайте, как он звучит на первом уроке, а после нескольких недель тренировок сравните с тем, каким он стал. Вам нужно выполнить такие действия:

1. Встаньте перед зеркалом и начинайте произносить гласные звуки в последовательности «и-э-а-о-у», протягивая каждый из них до того момента, пока хватает дыхания. Почему именно такая последовательность? Дело в том, что это упражнения начинается со звука «и», который имеет самую высокую частотность. Далее следуют все остальные звуки по мере уменьшения этого показателя. Каждый звук обладает уникальной особенностью. Например, «и» при протягивании будет способствовать тому, что положив руки на голову, вы будете ощущать легкую вибрацию кожи.
2. Теперь активизируйте диафрагму, произнося звук «м» с закрытым ртом по три раза в день. При этом его нужно тянуть, словно это гласный («м-м-м-м»). Первый раз произносите звук тихо, далее чуть громче, а потом совсем громко, чтобы при этом голосовые связки напряглись. Если после упражнений на следующий день они болят, то необходимо в следующий раз не так громко произносить звуки, уменьшая диапазон звучания.
3. Звук «р» придает голосу напористость звучания, энергию и силу. Подготовьтесь к упражнению, подняв кончик языка к небу и произнося звук «р». У вас должно получиться некое подобие рычания. После этого начните выразительно и с разной интонацией произносить этот звук в словах «роль», «руль», «рубль», «ринг», «рыло», «риск», «рысь», «ритм», «товар», «сыр», «повар», «мороз». Используйте слова, в которых звук находится в разных частях слова, а также повторяется, Например, «терраса».
4. Упражнение «Тарзан». Его вы должны выполнять в обязательном порядке, если вас интересует, как тренировать голос. Оно является эффективным завершением заданий, о которых мы рассказали выше. Вам нужно проделать упражнение под номером 1, протягивая звуки в такой же последовательности, но при этом нужно стучать себя по груди кулаками (только не очень сильно, чтобы не навредить себе).

Все упражнения дадут более действенный эффект, если выполнять их по утрам. Кроме того, при этом вы зарядитесь положительной энергией на весь день, а ваше дыхание будет легким.

Можно ли изменить свой голос в домашних условиях

Часто голос является важным фактором при приеме на работу, особенно если деятельность подразумевает постоянное общение с клиентами. Это работа секретарей, продавцов, администраторов, переводчиков

Поэтому важно уделить внимание тому, как звучит ваш голос и как его воспринимают со стороны. Над красотой голоса и внятной речью можно работать в домашних условиях, не прибегая к услугам специалистов. 

Каждое утро проводите гигиену полости рта. Прополощите рот, избавьтесь от слюны и слизи, скопившейся за ночь. Это поможет голосу “раскрыться”, не будет шепелявых и писклявых звуков. Используйте специальные ополаскиватели для рта, пользуйтесь щетками для языка. 

Упражнения, которые желательно делать после пробуждения:

Рычание. Долго и протяжно тяните звук “Р”, затем несколько секунд перерыв и так около 10 повторов. Потом произносите как можно больше слов с этой буквой: трактор, ритм, утро, творог, руль, пароль и т.д

Не спешите, называйте слова медленно, уделяя внимание произношению;
Мычание. Звук “М” при правильном произношении должен вызывать чесание губ

Приподнимите подбородок, как учат в школе на уроках пения. Упражнение выполняйте в комфортных условиях, не напрягайте скулы и челюсти. Следите за самочувствием, не допускайте безболезненных ощущений. 4 подхода по 5-7 минут в день будет достаточно.

Правильное дыхание. Поставьте ноги на ширине плеч — глубоко вдыхайте и выдыхайте. Делайте это на счет: 1-2-3-4-5 — размеренный вдох и такой же медленный выдох. Диафрагма находится в расслабленном состоянии, не допускайте резких толчков. Через 3 минуты такого дыхания, наберите полные легкие и резко выдохните воздух со звуком “Ха”. Для получения максимального эффекта, наклонитесь вперед, чтобы полностью освободить легкие от воздуха; 

Набор гласных. Встаньте перед зеркалом. На каждом выдохе произносите одну из гласных: а, о, у, и, е, э, я. Желательно начинать с более высоких звуков, а заканчивать низкими нотами. Упражнение можно делать на протяжении всего дня;

Зарядка для полости рта. Упражнение хорошо помогает развить артикуляцию. Откройте рот и водите челюстью в разные стороны, движения должны быть плавные. Выполняйте 3 минуты. Затем высуньте кончик языка и попытайтесь улыбнуться. Делайте горизонтальные движения языком от уголков губ. Челюсть должна находиться в неподвижном состоянии, а язык не касаться нижней губы. Потом приступайте к круговым движениям языком, сделайте 5 кругов без остановок. Последний шаг — с помощью языка сосчитать зубы. Проводим им по верхнему ряду, потом по нижнему. Выполните это сначала с закрытым ртом, потом с открытым. 

Почему эти упражнения рекомендуют делать по утрам? Потому что мышцы лица еще “сонные”, а такие манипуляции помогут их привести в рабочее состояние. Это также подготовит голосовые связки к дальнейшему общению.  

Делаем упражнения на «огрубение» голоса

Пение звука «а-а-а»

Данный метод является профессиональным логопедическим приемом для понижения тембра голоса. Упражнение нужно начинать с 10- минутной распевки звука «а-а-а» своим обычным голосом. На второй день данный звук распевается голосом на тон ниже, еще через сутки тональность понижается еще больше и т. д. Главное в этом упражнении -тянуть «а-а-а» долго и ровно, поддерживая заданный тон голоса.

Низкие вибрации «ж»

Для этого упражнения нужно наклонить голову так, чтобы подбородок был расположен максимально близко к грудной клетке. После этого нужно начать жужжать, т. е. издавать протяжный звук «ж». Смысл этого упражнения в том, что при таком наклоне головы связки сильно напряжены, и из-за этого звук «ж» получается более низким. Для закрепления низкого тембра нужно научиться расслаблять голосовые связки во время этого упражнения.

Способы понижения голоса

Прежде чем решить желаете вы поменять тембр своего голоса или нет, протестируйте себя, послушайте звучание собственной речи со стороны.

Нет смысла опровергать мнение, что табак делает голос курильщика грубым – это действительно так. Только не следует забывать, что речь любителей табака сопровождается кашлем, голос становится хриплым (прокуренным) – это не тот эффект, которого хочется добиться. Есть намного приятнее методы борьбы за снижения тембра без вреда здоровью.

1. Техника с оригинальным названием «от носков до макушки». Произнося слова по данной методике необходимо делать упор не на голосовые связки, а мышцы диафрагмы. Говорим из себя, изнутри, противоестественно выпячивая живот во время вдоха, а не втягивая. Базовое упражнение: лежим на спине с томом книги на животе и дышим, при вдохе поднимаем пресс вместе с грузом.
2. Подражание звуку виниловой пластинки при торможении. Чем медленнее мы говорим, тем голос звучит ниже, как виниловая пластинка, когда ее замедляют, она начинает басить. Проведите небольшой эксперимент, под звучание пластинки произносите буквы алфавита, делайте тоже при ее торможении и так несколько раз. Постепенно заметите снижение тембра голоса.
3. Релаксация голосовых связок и увеличение длины надставной трубы. Расслабляем связки упражнением: садимся на стул или ровно стоим возле стены в расслабленном состоянии. Опускаем подбородок на грудь и произносим «и», медленно поднимаем голову, удерживая гласный звук. Так повторяем несколько раз в день, чтобы высота звука с опущенной и опрокинутой назад головой стала одинаковой по звучанию.
4. Опускаем гортань. На зевке и полузевке гортань сдвигается вниз, если попробуем издать звук, он будет грубым и низким. Постарайтесь при разговоре зафиксировать ротовой аппарат, гортань, диафрагму в положении зевания и увидите реальные изменения голоса. Великий Шаляпин превращал усилиями воли и мозга свой организм в одну громко звучащую библейскую Иерихонскую трубу, и у него это получалось. Ведь от природы тембр его голоса был не таким, каким слышали зрители, вокалист выработал «парадоксальное» дыхание, секрет которого был известен только ему.

Психологи и врачи советуют не увлекаться понижением голоса чрезмерно, чтобы его не сломать. Нужно выбрать золотую середину, при которой он будет звучать гармонично и естественно.

Обратиться к врачу эндокринологу

Если уровень тестостерона низкий, врач пропишет таблетки и лекарства, после лечения, ваш голос станет более грубым и мужественным.

Хирургическое вмешательство

Операция на голосовые связки делается амбулаторно, если нет никаких противопоказаний. В результате вы получите необходимый оттенок голоса. Хирургическое вмешательство несет определенный риск для здоровья и большие денежные вложения.

Из всего сказанного делаем вывод:

1. Для понижения звучания голоса необходимо дышать носом и диафрагмой, а не грудью, в народе говорят — «грудной голос».
2. При разговоре расслабьтесь, уберите нервозность.
3. Говорите максимально спокойно, немного медленнее, чем всегда.
4. Следите за осанкой, человек пластичный, хорошо владеющий своим телом, как правило, имеет низкий, грубый голос.

Все в мире относительно, успехов в жизни и творчестве добивались не только мужчины говорящие грубо, низким голосом, но и высоким (тенором, контратенором). Если вы, все же, недовольны звучанием и окраской вашей речи, обратитесь к врачу физиатру, займитесь упражнениями, а результат не заставит долго ждать.

Методы проведения операции на голосовых связках

Характер вмешательства зависит от имеющейся проблемы. Оно может проводиться с использованием лазера или хирургических инструментов. Обязательно использование эндоскопа, ларингоскопа, микроскопа. Обычно вмешательства делают под общим наркозом из-за сложности доступа к связкам. Он осуществляется через естественные пути, без разрезов.

Для изменения голоса

Сделать тембр выше или ниже возможно трансформацией связок. Врач с помощью инструментов проникает через гортань к операционному полю. Если необходимо понизить тембр голоса, делаются насечки на определенных точках связок. Они удлиняются, по-иному начинают колебаться во время разговора. Соответственно, и голос становится ниже.

До и после операции по удлинению голосовых связок

Труднее преобразовать изначальный тембр в более высокий. Для этого необходимо укоротить связки

Процедура по их изменению длится дольше, важно не перестараться, чтобы голос не стал слишком тонким

До и после лазерной пластики голосовых связок. Синими звездочками показаны 2 шва, они растворятся за 2-3 месяца.

До и после (через 6 месяцев) укорочения голосовых связок. Желтая стрелка показывает место, где были наложены швы (они растворились).

Для улучшения голоса

Улучшить голос, избавить его от хрипотцы, сделать звучание более громким поможет инъекционная ларингопластика. Она избавляет от атрофии мышц, возвращает связкам их прежний вид и функции.

Вмешательство проводится под контролем ларингоскопа. С помощью длинной иглы связки наполняют собственной жировой тканью пациента, взятой с других участков. Иногда в качестве трансплантата берут препараты коллагена, гидроксиапатит кальция. Связки восстанавливаются в объеме, улучшается их эластичность, что приводит к нормализации звучания голоса. Но эффект будет присутствовать до рассасывания трансплантата.

Введение гидроксиапатита кальция в связки

Иной вид операции делают при новообразованиях на связках. Возникшие наросты удаляют, используя микрохирургию, иногда лазерное или радиоволновое излучение. Если есть необходимость избавляться от части тканей связок, замену осуществляют имплантами.

Об операции по изменению голоса смотрите в этом видео:

Упражнения для развития грудного голоса

Если вы еще задаетесь вопросом, как сделать голос звонким и красивым, то это упражнение и является ответом на него. Сидя прямо или лежа, положите одну руку на живот. Вдохните, чтобы рука выдвинулась как можно дальше. Ваш живот должен подняться, в то время как ваша грудь остается относительно неподвижной

Обратите внимание, каково это — ведь это то, как вы должны дышать, когда говорите, чтобы использовать всю емкость легких и получить самый полный, самый сильный и богатый звук. Выдыхайте быстро, но не издавайте ни звука насколько это возможно

Звук является признаком напряжения. Вдохните снова. Теперь, когда вы выдыхаете, произнесите первую букву алфавита. Продолжайте, пока не дойдете до последней.

По мере продвижения по алфавиту, делайте вид, что с каждой буквой вы говорите с собеседником, который находится все дальше и дальше. К тому времени, когда вы достигнете конца, голос должен быть очень громким и с сильной интонацией.

Pitch Shifter — маскировка любого голоса онлайн

Следующий инструмент поможет преобразовать уже записанный голос и сделать из него женский. Это онлайн-инструмент Pitch Shifter. Поэтому перед его использованием запишите речь на диктофон. Это можно сделать в мобильном телефоне или через звукозаписывающую утилиту в Windows.

Запись голоса в Windows

После чего понадобится загрузить её в программу онлайн:

1. Нажмите на кнопку «Обзор», чтобы найти звуковой файл в памяти компьютера. Он должен быть в формате WAV либо MP3;
2. Далее нужно изменить параметр тональности, который находится под блоком для загрузки файла;
3. Теперь чтобы скачать готовый файл из сайта, нужно поставить галочку на пункте «Save output…»;
4. Затем нажмите на кнопку «Play» и на блоке для проигрывания звука нажмите на ПКМ;
5. В контекстном меню нужно выбрать «Сохранить как» и указать место для загрузки.

Скачивается готовый файл также в форматах, которые используются для загрузки. Это приложение для изменения мужского голоса на женский онлайн работает в ручном режиме. Но так у пользователя появляется возможность более тонко настроить звучание, тембр и прочие качества голоса. А не использовать те, которые навязывает алгоритм программы.

Какие методы использовать не следует

Первое, что может прийти в голову, – это курение и алкоголь. Но стоит отметить, что эти методы не подходят изначально, поскольку оказывают слишком негативное влияние на здоровье человека.

Также очень распространенным способом понижения тембра голоса является употребление гормонов. Они дают очень быстрый результат, но принимать их можно только по рекомендации врача, поскольку самодеятельность в плане приема таких препаратов может привести к гормональному сбою.

Если вам совсем не нравится ваш голос, рекомендации о том, как можно его изменить, вы найдете в этой статье. А если вам по какой-либо причине понадобилось охрипнуть, сделать это с минимальным ущербом для здоровья вам помогут советы отсюда.

Источник

Восстановление после операции на голосовых связках

Реабилитация после вмешательства должна длиться не менее 3 месяцев. Она включает в себя несколько условий:

• Ингаляции Первые 2 недели или 10 дней, особенно если операция сопровождалась удалением образований, нужно молчать. Объясняться с окружающими можно жестами, с помощью бумаги и ручки или техники.
• В дальнейшем тоже надо беречь голос, меньше разговаривать. Следует избегать шептания или беседы на повышенных тонах. В обоих случаях нагрузка на связки повышается.
• Нельзя ходить в баню и бассейн. Во время восстановления нежелательно вдыхать горячий и влажный воздух.
• Необходимо делать назначенные врачом процедуры. Это могут быть орошения, ингаляции, блокады лекарственными препаратами, вливание специальных коктейлей.
• Курение находится под запретом как минимум весь послеоперационный период. А лучше отказаться от вредной привычки совсем, иначе проблемы с голосом возникнут вновь.
• Нельзя также употреблять алкоголь. После бокала вина кажется, что голос звучит лучше, так как эластичность связок ненадолго увеличивается. Но на самом деле спиртное вызывает их сухость.
• Не есть горячую, острую пищу. Она раздражает слизистую, вызывая сухость.
• Через некоторое время после операции стоит пойти к логопеду. Специалист научит технике разговора, при которой нагрузка на связки будет снижена.

Рекомендуем прочитать о ринопластике по исправлению носовой перегородки. Вы узнаете о причинах и видах деформации носовой перегородки, диагностических предоперационных процедурах, операции, восстановительном периоде после. А здесь подробнее о реабилитационном периоде после ринопластики.

Сомнительный способы изменения голоса

Можно принимать мужские гормоны, но они не всегда предсказуемы. Курение и алкоголь тоже делают голос грубее, но как относиться к тому, что это портит здоровье и внешний вид? Регулярное посещение любимой спортивной команды и командные кричалки работают. Можно посещать чаще рок-концерты и подпевать по максимуму. Но зачастую не получится ходить так часто, как требуется для регулярных тренировок.

Все эти способы сомнительны, но есть реальные работающие способы, где не нужно подвергаться подобным лишениям. Сделать голос более низким можно в домашних условиях, бесплатно и самое главное навсегда. Чтобы придать голосу ноты бархатистости, брутальности и твердости, требуется тренироваться. Как работать над голосом, чтобы сделать его мужественным, грубым, бархатистым и брутальным?

Анатомия голосовых связок

Высота голоса зависит от голосовых связок, а, точнее – их массы и общих параметров (толщина, длина и ширина). Биологический факт – у женщин этот показатель в два раза меньше, а те, кто обладает басом, носят связки в 4 раза тяжелее.

Еще в школьном периоде у мальчишек начинает ломаться голос. Это связано с половым созреванием, когда гортань становится крупнее, опускается ниже и набирает массу. В результате можно заметить, что голос приобретает низкий тембр, часто появляется кадык на шее.

Грубый голос получается от низко расположенной гортани и длинной надставной тубы. Подобную ситуацию можно наблюдать в таком инструменте, как орган. Из коротких труб слышен высокий звук, а из длинных – низкий. Движение гортани происходит по причине работы поперечно-полосатых мышц. Поэтому для изменения тембра голоса, нужно научиться ими управлять.

Как на красоту речи влияет ее скорость?

Болтушки как и медлительные дамы напрягают собеседников.

Высокая скорость речи провоцирует отсутствие понимания как отдельных слов, так и в целом смысла сказанного. Все перемешивается в кучу без пауз. Сама обладательница быстрого речевого темпа тоже страдает:

• ее мысли скачут еще быстрее, чем сказанные слова
• в глазах собеседника она видит непонимание и замешательство
• после общения чувствует неудовлетворенность и раздражительность

Женщины, говорящие нараспев, чрезмерно замедляющие свой темп, напоминают финнов или эстонцев. У собеседника кончается терпение достаточно быстро, возникают неприятные чувства, что с ним говорят как с ребенком или недалеким человеком. Он нервничает, старается максимально быстро завершить диалог.

Потому скорость речи следует также отслеживать, наполнять ее уместными паузами, раскрашивать эмоциональными красками. Нам, женщинам, особенно легко с последним пунктом.

Проанализировать свою речевую скорость можно при помощи, например:

• диктофона
• обратной связи от друга, которому вы доверяете и без обид принимаете критические замечания в свой адрес

Как развивать голос для вокала

Дыхание. Вокальное дыхание отличается от привычного нам способа дышать. В жизни человек чаще дышит грудью, при этом плечи подвижны и воздушный поток контролировать непросто. Вокалисты же используют диафрагмально-нижнереберное дыхание, при котором напрягаются мышцы диафрагмы и живота. Во время вдоха живот выпячивается, а плечи остаются неподвижными. При помощи мышц вокалист регулирует силу воздушного потока и распределяет воздух при пении.

Чтобы развить голос для вокала, делайте специальные дыхательные упражнения не менее двадцати минут в день.

Звукообразование. В звукообразовании участвуют голосовые связки, дыхательная система, мышцы лица и другие части певческого аппарата. Контролируя их, вы изменяете звучание голоса и добиваетесь необходимого результата. Чтобы проанализировать «слабые места» своего вокала, посетите занятия по вокалу. Постановка голоса – сложный процесс, и если от природы у вас нет правильной постановки (что случается редко), то необходимо консультироваться с педагогом. Он продиагностирует ваше пение, прослушает на предмет зажимов, пения в нос и других дефектов, о которых самостоятельно вы не узнаете.

Несколько занятий с педагогом дадут понимание того, какие упражнения вам подойдут. Вы получите индивидуально подобранный комплекс упражнений, подходящий именно для вашей ситуации. Сюда входят упражнения на развитие активности мышц лица, рта, языка; скороговорки (включают работу над дыханием и подачей звука) и другие упражнения.

Уделяя тренировке по десять минут в день, вы добьётесь большего результата, чем просто посещая занятия раз или два в неделю. Но необходимо осуществлять домашние занятия под руководством педагога по вокалу т.е. консультируясь на занятиях.

Занимаясь самостоятельно без предварительной подготовки, велика вероятность повредить связки, заучить неправильные дыхательные движения и усугубить голосовые зажимы.

Учитесь контролировать свой голос. Записывайте записи пения на диктофон, прослушивайте себя и исправляйте недочеты.

Делаем упражнения на «огрубение» голоса

Низкие вибрации «ж»

Для этого упражнения нужно наклонить голову так, чтобы подбородок был расположен максимально близко к грудной клетке. После этого нужно начать жужжать, т. е. издавать протяжный звук «ж». Смысл этого упражнения в том, что при таком наклоне головы связки сильно напряжены, и из-за этого звук «ж» получается более низким. Для закрепления низкого тембра нужно научиться расслаблять голосовые связки во время этого упражнения.

Пение гласных звуков

Данное упражнение несколько напоминает распевку со звуками «а-а-а» и заключается в том, что нужно несколько раз в день петь гласные звуки. В начале каждый гласный звук нужно пропеть в течение 10 – 15 секунд своим обычным голосом без сдавливания дыхания. Следующую партию гласных звуков нужно пропевать уже более низким голосом. Далее при каждом новом подходе нужно понижать тембр также на полтона. После того, как вы почувствуете, что ваши связки издают самый низкий голос, на который только способны, можно прекращать занятие. Как правило, данное упражнение занимает 15 – 20 минут. Не стоит стараться упражняться дольше, ибо можно перенапрячь связки. Следует помнить, что голосовые тренировки, как и любые другие, лучше выполнять по графику и с постепенным увеличением нагрузки.

Можно ли изменить голос хирургическим путём

Иногда изменения голоса можно добиться только хирургическим путем. Существует эстетическая хирургия, которая позволяет провести корректировку голоса благодаря процедуре глоттопластики. Чаще к врачам обращаются женщины, имеющие грубый низкий голос, или наоборот, мужчины с высоким звучанием голоса. Есть ряд пациентов, имеющих проблемы с голосовыми связками: полипы, кисты, паралич голосовых складок. Человек, желающий придать своему голосу более приятные нотки, избавиться от хрипоты, тоже может скорректировать это с помощью хирургической операции.

Перед началом операции проводится обследование и диагностика. Доктор изучает голосовые складки специальным эндоскопом и оценивает их состояние. При наличии новообразований проводят биопсию, а также анализ крови и мочи. По результатам анализов смотрят, нет ли противопоказаний к данной процедуре. 

Инъекционная глоттопластика позволяет понизить голос. Она проводится под наркозом. А после операции пациент находится в так называемом голосовом покое, который длится минимум неделю. Первые упражнения на голос допускаются спустя две недели. Исключается острая пища и некоторые продукты, а также курение и алкоголь. Контролируются занятия спортом, которые могут привести к нагрузке на голосовые складки. 

Как правило, если соблюдать рекомендации врача, никаких осложнений после операции не возникает. Неприятные странные ощущения в области горла проходят после приема медикаментов. А качество голоса и его чистоту контролируют с помощью специальных упражнений, назначаемых врачом. 

Следите за своей дикцией и интонацией при общении с коллегами, родными, друзьями. Если чувствуете, что стали запинаться, проглатывать слова, говорить невнятно, то остановитесь. Выдохните, мысленно перефразируйте и начните сначала. А если не уверены в реакции собеседника, то предупредите, что работаете над произношением, чтобы вас поняли правильно. Регулярные упражнения помогут добиться вам скорейших результатов. Ваша речь будет складной и четкой, а голос приятным и уверенным.

Зачем нужен низкий голос

1. Обладатели низкого тембра выглядят представительнее и авторитетнее. Когда мы слышим человека, не видя его, уже подсознательно рисуем физиологический и психологический портрет. По тому, как он «звучит» можно определить роль деятельности, интеллект, темперамент и тип характера. Человек с низким голосом внушает больше доверия, выглядит умнее. Такой факт берут на вооружение крупные компании.
2. Грубый голос — сексуальное оружие в битве за сердца. Чем выше уровень мужского гормона (тестостерона), тем ниже голос представителей сильной половины. Это чувствуют женщины на генетическом уровне. Такой мужчина становится более сексуально привлекательным в отличие от самца, даже с приставкой «альфа», который начинает говорить визгливо, срываясь на петушиный крик.
3. Низкий, грубый голос – спасение от заикания. Исследуя заикание, ученые пришли к выводу, что данной проблемой реже страдают люди с низким голосом. Заикающийся старается выдавить из себя звук, напрягает голосовые связки, голос звучит неестественно высоко. Таким людям рекомендуют понизить звуковой тон, заговорить «диаконским» басом.

Вокальные упражнения на правильное формирование и подачу звука, расширение диапазона

У каждого человека свои начальные вокальные данные, свои сильные и слабые стороны. Как развить голос для пения конкретного человека, знает преподаватель по вокалу. Педагог подскажет правильные вокальные упражнения, исходя из начального уровня, особенностей физиологии и целей обучения. Самому подбирать и выполнять такие упражнения не рекомендуется: неправильное выполнение упражнений вредит и приводит к срыву голоса, травмированию связок.

Это не означает, что самостоятельно упражняться нельзя. Делайте дыхательную гимнастику и упражнения на артикуляцию – и чем чаще, тем лучше. Помните, что главное – систематичность. Пользу принесут занятия каждый день по 20 минут, а не один раз в неделю, но 2 часа. Освоение диафрагмального дыхания и тренировка мышц брюшного пресса позволить вокальному росту прийти быстрее.

Упражнения для постановки голоса и речи

Мы выяснили, как нужно начинать учиться петь. Сейчас поговорим к дикции. Чтобы красиво петь, нужна постановка голоса для речи. Самостоятельно упражнения можно выполнять в домашних условиях. Слова в песнях бывают трудными и замысловатыми, но переходить от строчки к строчке необходимо плавно, не запинаясь. Чтобы этому научиться, нужно выполнять следующие упражнения для постановки голоса и правильной красивой речи:

В начале работы обратите внимание на положение органов вашего рта. Язык не должен быть слишком поднят, а губы широко раздвинуты

Следите за этим во время пения и разговора. Отрабатывайте слова с повторяющимися звуками. Старайтесь, чтобы они были и в начале, и в середине, и в конце слов. Отрабатываемые звуки должны быть парными. Например, сочетания «п-б», «г-к», «з-с». Также можно сочетать звуки с гласными, например, «дби-дбэ-дба» или «гзи-гзэ-гза». Отрабатывайте звуки до такой степени, чтобы они произносились вами очень четко и быстро. Тренируйтесь на произношении скороговорок. Забудьте все те, которые у вас уже хорошо получаются. Целенаправленно ищите новые, произнося их с разными интонациями.

Эти упражнения для постановки голоса и речи помогут вам в начале вашего творческого пути

Методы получения хриплого голоса

Иметь хриплый голос хотят и мужская и женская половины человечества. Одним из самых простеньких и распространенных способов сделать грубый голос считается простудные заболевания, но это малоприятное состояние к тому же недолговечное. Алкоголь и курение помимо хрипотцы помогут заработать ряд заболеваний. Придумано достаточное количество методов, чтобы понизить голос и добавить в него хрипотцы без вреда для здоровья и хирургических вмешательств:

Много кричать.

Чтобы добиться цели поможет узелковая хрипота. Это появление маленьких узелков на связках. Получить их можно в ходе перенапряжения горла.

Разговаривать шепотом.

Шепот сильно нагружает горло, что делает его закрытым и напрягает связки. Некоторое время переговариваясь шепотом можно придать хрипотцу высокому тембру.

Вообще не разговаривать.

Связки, как мышцы нуждаются в постоянных тренировках. После продолжительного молчания речь зазвучит по-другому, приобретя хриплый звук.

Прямая осанка.

Побороть высокий голос поможет правильная осанка. Прямой позвоночник тесно связан с тональностью и способен понизить ее, придать человеку уверенный вид, прямую осанку и приятный тембр речи.

Высыпаться.

Выспавшийся человек станет обладателем низкого голоса, только потому, что во время сна происходит расслабление голосового аппарата.